今日は久しぶりの朝活からスタート☀️
最近雨やモチベーションで、なかなか取り組めてなかったので意識を変えて今週からしっかりやろうと思い再開しました🏃♂️
やっぱり気持ちいい！！
朝活はココロもカラダもスッキリして
良い一日が送れます✌️
みなさんも騙されたと思って
是非、やってみてください〜
自分は趣味であるボールを蹴ったり⚽️
体力造りで走ったり🏃♂️
たまに筋トレしに行きます💪
足は、早い方なんですが…
THE 運動不足 (爆笑)
今年20歳ですが、高校時代と比べたらやはり衰えや怪我のサインなどいろいろあります…w
自分より年上の方は
何言ってんだよって話ですよね…
明日からまた頑張っていきます。
徐々にまた意識を高めていきたいです。