独立 起業

こんばんは。

今日は、独立・起業について。

私の周りにも、独立や起業をしたいと思ってる人がいて、

その話を聞くのは、とても夢があってワクワクします。

自分のお店をこうしようとか、自分はこういうスタイルで行こう

とか、漠然と考えているうちは、すっごく楽しいのですが、

現実味を帯びてくるとだんだん

不安の方が大きくなってきますよね。

私の場合、まず向かった先が

SOHO 起業家応援施設http://www.soho-plaza.com/

伺ったその日にいらっしゃった箕作（きさく）先生は

私と同じ３人のお子さんがいらっしゃって、しかも家まで近所でした。

かなり単純ですがこの時に、『何て強運！！絶対、成功できる！！』と

胸の中でガッツポーズしたのを思い出します(笑）

企業診断師として、主婦として、地域の目線で・・・と

多方面から色々な意見を話してくれました。

女性の先生は少ないので、独立・起業を少しでも考えている方は

お話をしに行ってみてはいかがですか？

話をする事で、自分の考えがまとまる事もありますしね。

松谷卓

あまりテレビは見ない私ですが、夕方何となくテレビをつけてみると

ピアノを弾く、金髪の男性の姿。

優しい音とその姿は、少し違和感があったものの

何度も聞いた事のある音楽ということもあり

すぐに引き込まれちゃいました。

松谷卓さん

知ってますか？

大改造ビフォー　アフターのあの有名な曲。

８月大阪でLIVEがあるみたいです。

行きたい！！

トレーニング

先日、トレーナー仲間

（仲間・・・！？いや、仲間と言ったら失礼なので

先輩にしておこっと）

その先輩に来ていただき、私のトレーニングをお願いしました。

やはり、自分ではつい甘えがでてしまうので

自分でするトレーニングと、汗の量が違います。

これがまた気持ちがいい！！

今日は、肌寒いですが少しずつ暖かくなってきて

入会される方が増えています。

ありがとうございます。

最近『基礎代謝』についてお客様と話す事が多いのですが

若い頃は、少し食事を気をつけただけで痩せたのに

なかなか体重が落ちない・・・と感じている方が多いかと思います。

それは、基礎代謝（何もしないでいても使われるエネルギー）

が低下しているからです。

この基礎代謝の低下で、今までは消費できていたエネルギーが

年齢とともに消費出来ずに、それが、脂肪となって蓄積されていくのです。

なので、現状維持をするのにも、食事の工夫や

運動等、ある程度の努力が必要になる事が分かりますよね。

運動するのに気持ちのいいこの季節に、

少しずつトレーニングをはじめてみませんか？