皆さんこんにちは！

あずみ野ボディケアです！

毎日暑いですね

まだ7月のはじめだというのに、30℃を超える日が続いています。

スタミナアップをして元気に夏を過ごしましょう！

スタミナ料理は消化に負担のかかる脂質やタンパク質が豊富なものが多いため、夏バテになる前に食べることことをおすすめします

胃腸が元気な時期に、運動とスタミナ料理でしっかりを体つくり、夏バテ予防をしておきましょう！

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スタミナ料理で夏バテ予防