皆さんこんにちは!
あずみ野ボディケアです!
毎日暑いですね
まだ7月のはじめだというのに、30℃
スタミナアップをして元気に夏を過ごしましょう!
スタミナ料理は消化に負担のかかる脂質やタンパク質が豊富なもの
胃腸が元気な時期に、運動とスタミナ料理でしっかりを体つくり、
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