自分の気持ちに自信をなくしてしまった時に大切にしてほしいこと

こんにちは

脳から美しく＊愛され美脳＊愛され女子を創る

周りに振り回されず自分の人生を楽しみたい

アラサー女子のための

引き寄せクリエイター

さとうあずみです
 

 

自分がわからなくなってしまった時

自分の気持ちに自信がなくなった時

どうしていますか

前回の記事でも書きましたが自信がなくなる時があってもいいと思っています

というか、常に同じモチベーションを維持することは困難です

大切なのは、
モチベーションの変化に早い段階で気づけること

モチベーションが上がっている時

下がりかけている時

そんな自分に気づいてあげられることが一番大切だと思います

そこに気づけなければ周りの状況や変化に自分を左右されやすく

自分のご機嫌を自分でとってあげることが困難になると思うから

自分軸のブレを少なくするには

自分で自分のご機嫌とりができればよいと思いません

自信がない時って自分のことを信じてあげられていない時

そんな時って他人からの言葉をいくらもらっても

心の中は

『でも...』

って否定したくなっちゃう人が多いんです

もちろん、周りの人からの言葉で自信を取り戻せる人もいますよ

とはいえ、

普段から自分のことを好きだと思えない

自分に自信がない

そんな方はまずは自分のご機嫌とりから練習してみてはいかがでしょうか

言葉も思考に大きく影響します

『私、今自信がない,,,と思ってるのは気のせい！』

『自分の事信じられない...と思ってるのも気のせい！』

『彼のこと疑っちゃう自分最低かも...それも気のせい！』笑

ギャグみたいだけど

全部自分の勝手な思い込みなんだから

全部気のせい！笑

くよくよ落ち込んじゃった時

是非、気のせい！

って口に出してみてください

これ、意外とスッキリしますよ

それでも必要以上に落ち込んじゃうなら
それは心のブロックが原因です