ダイエット成功の秘訣とは？

こんにちは

諌早整体*マッサージ*ダイエット*脱毛*スキンケア「整体院あずみ」の林田です


梅雨本場、ジメジメした日が続きますね！


梅雨が終わると、プール開きももうすぐ


待ち遠しい、夏ですね



さて、夏＝薄着といえば、気になる


「ダイエット」



当院でも今年から始められた方だけでもすでに

-８ｋｇ～－２０ｋｇ



とすごい結果が続出です



他にも、途中で経過写真をお撮りするのですが


体重が－３ｋｇ前後の方でも、かなり変化が分かるくらい



皆さん、目標に向けて頑張っております










さて、ダイエットを成功されている方には共通点があります

（何を持って成功とするかは、その方その方で違います）


まず・・・



□目標が明確にある


例えば、○月に結婚式に出席する、○月に旅行に行く、この洋服を着たい・・・など



そして、そのときに自分がどういう風にありたいか想像出来ている


↑ここかなり重要です。想像が出来ないと、目標がブレやすくなります


□基本を行う


ＴＶや雑誌など、いろんなダイエット情報があふれている時代


だからこそ、情報を選んでそれをまず続けていくことが大切です


例えば、１日１食が良いという専門家もいれば、１日６食が良いという人もいる・・・

↑ありふれた情報で、何が良いのか分からなくなります



成功の秘訣は、基本にあり

これにつきます


当院では全国で得たノウハウ、お医者さんの理論を基にダイエットを行っております


個人的に情報を取り入れて行うことはとても良いことだと思いますが、


何のためにやるのか？目的がブレないよう、軸となる基本を行うことが秘訣です



□とにかく楽しむこと



これに尽きますね


楽しくないとやはり続かないです


といっても、やはり思うようにいくときは楽しいですし、人間の体なので思うようにいかないときもあります


そんなときは数値以外の、「小さな変化」に気づくことで楽しさがまた出てくると思います


ご自宅でお写真を撮ったり、洋服を着てみられたり


数値以外のことも試してみると思いがけない発見があり、いつの間にか楽しくダイエット成功していく
と思います






先日、目標達成されたお客様より

「こんなに楽しく痩せられたから、太ってもまた痩せれば良いって思っちゃう～」


と嬉しいような、複雑なような？


でも、楽しくって目標達成出来るのは一番嬉しいことなので



とっても有難いお言葉です





夏本番


まだ間に合います


気になる方はお気軽にお問い合わせください


諫早市
結果重視の脂肪溶解ダイエット専門店
整体院あずみ　美容部
https://azumi-diet.jp/


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