こんばんは＾＾
脳科学、引き寄せの法則だいすき
20代女子あずです
突然ですが、みなさんは
昨日じゃなくて明日でもなく
今この瞬間を生きていますか？？
え？どういうこと？？
今このブログ読んでるんだから
生きてるに決まってるじゃんって
思うかもしれません
でも、明日の心配事や過去の失敗などで
頭がいっぱいになっていたりしませんか？？
未来のことが不安で
今この瞬間を味わえていない人も
多いのではないでしょうか。
わたしはずっとそうでした。
失敗したこと上手くいかないことで
1日中頭がいっぱいになったり
下手したら数日引きずったり
明日の仕事で心配なことがあって
休みの日もずっと気づいたら
そのことばっかり考えてしまって
何も手につかなかったり。
いつも自分の心が今この瞬間ではなく
どこか違うところにありました。
だから、なかなか小さなしあわせに
気づくことができなかったなぁと
今ふと思い返していました💭
呼吸に集中して大きく息を吸うと
頭がスッキリして
風が気持ちいいな〜とか
ご飯美味しいな〜とか
優しくてあたたかいしあわせに
気づけるスキマが自分の中に
できる気がします
大変なことが多い今の状況ですが、
深呼吸して一息ついて
今この瞬間を味わう時間を
ぜひ作ってみてくださいね
みなさんの毎日に
たくさんのしあわせと
心が癒される時間が
訪れることを願っています
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
また次のブログでお会いしましょう〜
