旅後の診察日。
行く不安の対処法とか聞いていたので、とりあえずこれさえあればを(私の場合は焼き海苔と黒酢)をとは話してなんとか乗り越えた報告。
でも朝昼は食べれたけど夜は怖くて食べ物食べれなくてお酒飲むで終わった事。
結局それは最後に辿り着く気持ちの理由が食べたら増えるでしょ、太るのはダメ‼️
と思う気もちになるから。
最後はやっぱりそこになるんですよね〜
って。
先生は頷きながら『その気持ちはおいおいといくしかありませんね、クロちゃんがなかなか強いから。』と。
でも旅行が自分もこだわりを押し通せなくても仕方ないんだからと思い行動しなきゃいけないんだと。言い聞かせ、それに対応できたのが違う環境にもいざとなったら私もできる。と自分少しだけ自信が付いたのでまた旅行の話が出ても行けそうかなぁと思う事ができてます。
自信が付くのはいい出すね。と、
久々に安定した話で終わり、先生が今他に言いたい事聞きたい事ありますか⁈と言われて
無いわけではないです。ただそれは結局、食べたらダメだと思うから食べるのが怖い、食べたら増えると思う気持ちになる事。他人がもし自分と同じ身長で同じ体重なら大丈夫⁉️痩せすぎでやばいよと思うくせにそれは自分には全然思わなくて、逆にもっと抑えなきゃ、食べたらダメ、増えたらダメとか思い大丈夫？なんて思わない。
んです、不思議なことに。って思いが常にありこれをどうしたらいいかと訴えきいてなんかしてほしい！っていつもそこに辿り着きます。
と。
先生は頷きながら苦笑して、そういう流れはあるあるだというようなこと言った。
(私はそこをはっきりアドバイスが欲しいんだけど‼️
)って思った
優しく上手く逃げるな…先生😤😤って感じで終わった…,なんかもやる
ま、前進できない私が1番悪いんだけど…
もどかしい
いつも次の診察には少し前進した変われたと報告するんだと思う…けどなかなかさー
ねー
弱い自分だわ
開き直ってお昼はカレー屋さんに。
久々のクシさんにしようと思い電話して日替わりランチメニュー聞こうとしたら誰も出ない❗️もしや休みか…⁉️
そんな感じがして諦め
この前お母さんと言ったお店。そこのメニュー
フィッシュカレーが気になってたから、
フィッシュカレーとチャパティ🫓大丈夫？ときいたら
チャパティ🫓ハ、キョウハムズカシイカラムリと
でオーダーしたのが
フィッシュカレーとロティ🫓
魚柔らかくてめちゃ美味しかった
初めてのチャレンジ！
こんな事は新しく挑戦できるんにねー笑
食後の砂糖無しのミルクティー
美味い〜
ま、今日の進歩は許可メニューが増えた事。チャレンジできた事。
って事にしましたー。