おやつ記録✨ 午後3時に食べるだけダイエット

おやつ記録✨ 午後3時に食べるだけダイエット

我慢しないダイエット記録
(実験)

やっぱりハーゲンダッツは美味しい!! 抹茶が濃いグリーンハーツ 


間食は3時だけだから、つい高めのアイスを選んでしまいますてへぺろ


でも、実は2日に分けて食べてます。

ネットでダイエット中のおやつは150キロカロリーまでという情報を見たから笑


だからカロリー、値段ともに高めのアイスでも大丈夫なのさ爆笑


ハーゲンダッツはフタが出来る点もいいキラキラ

フタができないアイスはカロリー高くても一度に食べちゃいます汗うさぎ





今日の夕食は若山曜子さんのフライパンパスタを食べましたルンルン アマトリチャーナに勝手に唐辛子入れたけど笑


これが前回のペペロンチーノより上手くいったんです照れ


玉ねぎにベーコン、トマト缶に唐辛子、にんにく、オリーブ油


料理がヘタで自信なくても旨味のある食材を使えば美味しくなるんだと実感キラキラ 


あと塩大事!! レシピでは小さじ1だったんですが、味が決まらず追加。トマト缶が無塩だったからかな〜?


美味しくてつい食べ過ぎ(どこがダイエットなんだ)


母から美味しいもの作っちゃダメって言われました爆笑