神奈川カリエンテ

おはようございます

昨日は神奈川カリエンテでした。

カリエンテはスペイン語で熱いという意味。

発表会みたいなものだけど特に順位をつけたり批評したりもない。

皆で練習して仲良くなって、努力して、達成感を感じられる。ズンバの情報交換も出来て、さらにZUMBAが楽しめる。

こう書くといいことずくめ。

ただ巷ではこのカリエンテをめぐってもめごとが勃発することも多いらしく。

ちょっと敬遠していたのですが、この先生のチームは先生のお人柄で集まって来る人たちも見た目も心もビューティーな方ばかり(*´ω｀*)

練習も本番も打ち上げも和気あいあい楽しめました

久々のつけまつげや舞台メイク、楽しかった♥️

普段唇が荒れやすいので口紅をつけないのですが、必須ということで肌に優しい口紅を探してたら楽しくなって

セザンヌ、スリコ、ETVOS

舞台ではマットタイプのシャドーが良いとの事で

秋田から参加される方からお土産

足の甲の痛みが出てから庇って歩くからか、今度は足の小指が痛くなって再度整形外科受診。

「腱が傷んでる」との事で動いたあとはアイシング、炎症止めの服用とロキソニンテープ。

アイシングが良いみたいで当日はかなり治まってました。

運動できないからカリエンテまでに痩せようと思っていたのに増量してしまった💦

早く脚を治して色んなレッスン行脚したい

なごみ先生チーム（全3チーム）

ありがとうございました

今度は脚

おはようございます

  気付いたら半月ぶりでした

昨日はバレーボールの大会でした。

が・・・・私休みました

  腰痛⇒胃腸炎⇒お盆休みで久々に練習復帰したのが8/21㈬ボール触るのが１ヶ月振りなのでもうボテボテ

  翌週の練習で少し勘を取り戻したのですが。

その練習の前日あたりから謎の右足の甲の痛み。

「ちょっとどこかでぶつけたかな」と練習参加。

翌日も痛みはあったけどまあ治るかなあと思っていた。

しかし金曜日の夕方痛みと腫れが酷くなってきた。

かかりつけ医は受付時間終わっていたので職場近くの整形外科に急遽駆け込む。

とりあえず骨折はしてない。

痛み止めの飲み薬、貼り薬とテーピングしてくれた。

「どうしても大会出るならこのままテーピングしといて」と。

しかし翌日また腫れてる。

やぶ医者？

ということで大会はお休み。元々補欠だし、脚痛いなら応援も無理しないでとキャプテンが言ってくれた

この痛み原因がよく分からないのでちょっと怖い。

様子みてかかりつけ医に行って診てもらおう。

今度の土曜日は神奈川カリエンテ

それまでに治さなきゃ

こちらも脚の痛みのことを伝えたら「椅子に座って出ることもできるから」と優しいお言葉

怪我や病気を防ぐため、健康増進するためにジムに通っているのに最近調子が悪い

昨年に比べたら今年はマシだけど、体調万全になりたい

やーっと苦痛な娘の夏休みが終わったので9月からはスッキリ活動出来ますように(*´ч ` *)

やりたいこといーっぱいあるのに体調と暑さと台風と娘のフォローで8月は我慢の月だった🌀

9月は好きなことするぞ(๑♡∀♡๑)

ぷりちゃんを探せ

読んで下さりありがとうございます😊

通常運転

 こんばんは

  世間の皆さんはお盆休みですが、私は通常運転。

やーっとこさ体調も落ち着いてきて、ZUMBAや筋トレで体力も回復してきました。

カリエンテの練習も始まりました

ホームジムの推しの先生がZUMBA遠征に行っているので、代行の初めての先生。まあ、色んな先生がいます。楽しいー

大阪の父に日傘を探していて、でも手が塞がるの危ないなあと検索していたら

これはやばいでしょ😱

カリエンテ(ZUMBAのお祭りみたいな発表会)の衣装を買うため新作見ていたら、色々欲しくなり買ってしまった

本当にどこも出かけないから買い物しちゃったよ。

娘に「北海道とか行きたかった」と言われ

秋か冬に行くか⛷

と考え中。

しかし何となく体調がスッキリしないので遠出が不安

この前胃腸を壊してからコーヒーをやめてみてます。コーヒー大好きなのですが、コーヒー飲むとついおやつ食べたくなるし悪循環だと思い辞めてみました。

紅茶は苦手なのでハーブティーを飲んでいます。朝から温かいハーブティーにしたら何となく体調良いです

このまま何とか夏を乗り切りたい

今回のネイル、なかなか良い

(セルフですよ)

明日は娘とAPOは映画としゃぶしゃぶ食べ放題に行くらしい。

私は普通に仕事

頑張って稼いでちょっとおしゃれして、ちょっと美味しいものが食べられたら満足

旅行よりZUMBAのイベントとかワークショップをたくさん受けたい

それが私の幸せなのだ(*˘︶˘*).｡.:*♡

最後まで読んでくださりありがとうございます