おはようございます。
連休明けの今日は朝から支度にバタバタウインク
そんな中ZUMBA 新しいボーナストラックに配信がチュー

気分上がりますラブ

しかしこのコリオはありなの?(笑)

休日より平日の方が動きが決まっていて楽ニヤリ

BKO が人不足で連続勤務の中、私は何日連続ZUMBA できるかなえー

今日は暑くなるみたいキョロキョロ
園児たちと戯れてきまーすラブ


これ、美味しかったおねがい


 今日は娘の模試(四谷大塚合不合)のため、初めての駅に来ていますニコニコ

現在待機中チュー

↑禁断の甘いもの一応日曜日は解禁日ですラブ

スタバのwifi 最高おねがい
新作コリオ考えよう。
YouTube動画のあれとこれからパクる(笑)感じ。

コーヒーコーヒーコーヒーコーヒーコーヒーコーヒーコーヒーコーヒーコーヒーコーヒーコーヒーコーヒー


13日(金)は私の一押しサークルB9

仕事の後お昼食べる暇なく学校のスクールカウンセラーと面談ニヤリ
帰宅して娘のお弁当を作り(BKOが作ったやきそばに何点か追加)BKO に託す。

この日は急に涼しくなったから、何を着ようか悩むびっくり

いつも同じような服のルーティンだから、急な気温の変化に対応するには時間がかかるえー

だからまたギリギリチュー

とりあえずウィダーインドリンク飲んで参加おねがい

この日のB 9は大盛況ウインク
先輩Nさん
ブロ友Tさん
ブロ友100さん
ずん友(腰すごいの人)Oさん

初参加の知人多くウキウキしました口笛口笛

ゲストリードも盛りだくさんで舞台にも上がらせてもらって、すごく楽しいラブラブ


けどーけどーけどー


お腹が空いて力が入らないキョロキョロキョロキョロ
それと面談の内容がまたテンション下がる内容だったりもする。

反省笑い泣き笑い泣き

今度から何か食べてから参加しようウインク


打ち上げ飲み会でようやく食べ物にありついてから、急に元気になった私でしたウインク




私はN さんの後ろに隠れちゃった口笛
ビールの回転の早さにびっくり。楽しいお酒私はキウイソーダ
美味しかったラブ

Z-144
この日(水曜日)は仕事は休みニコニコ
午前中まずはいつもの家事、それからいつもより手のかかる家事。

あっという間に昼。休みの日はいつも優雅に1人(←1人大好き)でランチしたり、マッサージ行ったりしたいと思っているのに、だいたい時間がなくなり家であるものを食べることが多いニヤリ

糖質制限も継続中ウインク
お菓子はほとんど食べなくてよくなりましたおねがい
体重2キロ減ったよおねがい

夕方からバレーボール。
体育館はエアコンが入っているけど、ポジションが決まったから練習がかなりハード笑い泣き

途中汗が止まらなくなるほどに。(更年期?)
午前中あまり動かなかったからか、体がやけに重いえーん

終わって帰宅して、ソファで小休止してたら少しうたた寝ニコニコ
起きたら頭がガンガンする。

熱はない。

急いで塩タブレットやお味噌汁を飲んだけど、治まるどころか、どんどんひどくなり気分も悪いショボーン熱中症かなあ?

夜ZUMBA 行こうと思っていたのに、行ける状態ではない。
普段頭痛持ちではないため、かなり辛いニヤリ

久々に頭痛薬を飲み、早目に寝て
翌日起きたら頭痛は治まったが、薬のせいかぼーっとする。
私が先に寝ると娘はBKO の言うことなんて聞かないので、1時まで起きていたみたい。
ふぅニヤリそれも頭痛の原因かショボーン


こんな日に限って仕事もハードニヤリ
運動会練習で小学校へえー
忘れ物取りに行ったり、走り回ってたらフラフラする感じはなくなったウインク

最近ちゃんと食べてなかったので、
この日は



オーガニックなお店でお弁当買ってきたおねがい
体に優しく、ほっとしたーチュー

頭痛も治まったし、ジムに行こうと思ったけどBKO に大丈夫と言うとまたなーんにもしなくなるので、「まだ体調いまいちだけど、ヨガでリラックスしてくるわ」と出かけて

シェイプパンプ
(バーベル持って筋トレする)
を受けました口笛
その後は頭痛は大丈夫だけど、なんとなくぼーっとする。


どうもこの頭痛
以前発症した「顎関節症」の症状と似ている笑い泣き
ストレスフルな時に症状出てくるニヤリ


ZUMBA もうちょっとコンスタントに出来たら良いんだろうなあおねがい

来週はたくさんZUMBA するぞチュー