入院していたのは真冬、すっかり季節が変わってしまいました。
暑いの、本当に苦手です💦
気候のせいもあるのか？先月半ば、なぜか急にプールに行く気になりました。
きっと水中ウォーキングはリハビリにいいはず👍
プールなんて何十年振りだ？
水着をネットで探すと今は布面積多めのフィットネス水着なるものが中心のようでハードルが下がった❗️
熱量高めのうちにポチり、後戻りできない状況に追い込む(大げさ)
すぐに届いたので早速市民プールに行ってひたすら歩くも今度は泳ぎたくなってきた。
全く泳げないわけではないけど、理想はゆっくりとクロールで1キロくらいは泳げるようになりたい。
そう思ったら翌日には近くのスポーツクラブの大人のスクールに電話していました。
続けられるかと悩むよりも、久しぶりに勢いで行動してたわ。
傷だらけの膝下をさらけ出すのも開きなおって堂々と。
スクールはコロナ禍でだいぶ生徒が減って戻ってないらしく、1人1レーン占有という贅沢さ。
マイペースで頑張れそうです😊
先日のリハビリでは筋トレよりもストレッチの課題がたくさん出されました😭
私は体がめちゃくちゃ硬いのでストレッチ嫌いなのでしばらくサボっていたのです。
でも元通りに近づくためには避けて通れないみたいなので、、、やるしかない❗️
最近はだいぶ調子のいい日も増えてきて、かなりいい感じで歩けていると思います。
階段はまだ苦手⤵︎
今日はドライブで神社巡りしてきたけど、石段みたいな不規則な段差は怖くて一歩ずつ慎重に降りました。
ふと気づいたら写真撮影中の団体の前を横切っていたので慌てて小走り🏃
…は出来ず、足を引きずりながらの急ぎ足😭
ま、今はこんなものか。
できることを少しずつ頑張っていこうと思います。
今日の脚↓↓
5月頃はなぜか手術跡周りの毛穴が活性化して急に剛毛が生えてきてビックリしたけど、最近は落ち着いてきた。
あれは何だったのだろう？？
傷跡はまだまだ目立ちますね💦