手作りのバナナとイチゴのスムージー

最近、おいしいフルーツのスムージーが飲みたいとなんとなく、ずっと頭にあって。

昨日、スーパーでおいしそうなバナナがお安くGetできたので、冷凍イチゴを買ってきて、

イチゴとバナナの牛乳でスムージーを作りました。

砂糖などの甘味は全く入れてませんが、バナナが値引きされるほど熟れているのを使ったので、甘くて、イチゴの甘酸っぱさも相まっておいしー。

そして冷凍イチゴで作ったので、ひんやりとろみがあってほんとおいしい。

おうちでミキサーで作るのってめんどくさいと言われそうですが、

今回は一杯それこそ80円くらいで、そのへんのフルーツジューススタンドに負けないお味のもんが作れたので、そういうこと考えるとやっぱおうちで作るのが一番だなあって思っちゃいます。

今回、100円ローソンで見つけました、冷凍いちご。

90ｇで108円。

あんまり大きなもんだと冷凍庫がだいたいいっぱいな私ん家にはちと困るので、

ちょっぴり割高でも、うれしい。

今回は

・冷凍イチゴ約45g（だいたい半分）　　54円

・4本30円で買った熟したバナナ1本　8円くらい？？

・牛乳100ｍL　　　　　　　　　　　　　　　　17円くらい？？

で作りました。

朝においしいフルーツを食べると頭がしゃっきとするような気がします。

便利な冷凍イチゴを見つけたことだし、

今年の夏もスムージーを楽しもう！！

残りのバナナは冷凍しときました（笑）。

クロテッドクリーム

人生お初のクロテッドクリームを購入してみました。

近所にスコーンのお店ができて、そこで売ってたので、どんなお味が試してみようと購入。

よくイギリスではスコーンにはクロテッドクリーム！！というのをよく耳にするのですが、

実際に日本ではなじみのないクリームだし、あんまりスーパーでも見たことがない。

お店でスコーン

を食べても生クリームとか付いていることが多いような気がします。

昔、どっかの料理家さんが、スコーンにはクロテッドクリーム！一度食べたらやみつき！！みたいな主旨のことを言ってて、興味をもちつつも食べる機会がなかった。

なんで、ちょっとお高めでしたが、何事も経験と今回購入。

購入したらクロテッドクリームとはなんぞやというチラシもいただきました。

これによると

牛乳を分離させ、そのクリーム部分を煮詰めて作ったもののようで、生クリームのさらに濃厚なもののようです。

こってりなのにあっさりな味だそう。

（めっちゃ相反する表現を同時に使っているような気がしますが・・）

とにかく濃厚なのにもたれないというクリームだそうです。

さっそく同時に買ったスコーンに使って食べてみました。

おすすめの食べ方は、クロテッドクリーム+ジャムか蜂蜜だそうで。

蜂蜜を付けてみました。

味の感想はほんとうにあっさりした塩味の薄いバターって感じでした。

生クリームというより軽いバター。

あっさりだったので、ふ～ん、こんなもんかと思いました。

スコーンってそれほどたくさん一度にたべないので、バターでも良いかなと思っちゃいました。

でも、写真みたいにみみっちくつけないでたっぷり付けたらクロテッドクリームのあっさりのすごさがわかるのかもと思いました。

おいしかったけど、期待しすぎな結果だったかな～。

そうは言ってもクロテッドクリームとバターとスコーンが並んでさあどうぞって言われたらクロテッドクリーム+スコーンをえらぶと思いますが（笑）。

楽天にあるのかな～、このクリーム、とか思って検索したらいっぱいあった。

私がスーパーで見つけ切れてないだけやったのね。

↓この値段だったら、購入しやすいかも。今度見つけたら買ってみようと思いました。

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ラジオ体操

最近、朝の6時25分Eテレでやっているテレビ体操に合わせて起きて、ラジオ体操を平日はやってます。

理由は肩こりというか肩と背中のこわばりがひどく、ちょっとした敏捷な動きをしたときに「ピキッ」となりかけてた時が多くなってきてて、

ネットで原因とか検索しているとやっぱり肩や背中を動かしてないからとのこと。

単純に年齢もあるとは思いますが、それもやっぱり動かす機会が少ないからとのことで、

昔、兄からラジオ体操が良いと聞いていたので、始めてみました。

ラジオ体操、小学校の夏休みの定番でしたが、あのときはどの動きもスムーズでこれが体操なんか？？

と疑問に思ってましたが、

今やると

「体操やわ・・・」

とかなり実感してます。

小学生は日頃の遊びや運動で体を動かしてるし、若いので、筋肉が柔軟なのね・・・。

だから、ラジオ体操の効果がわかりにくかったので・・。

と納得。

たまにどっかの工場や作業所のサラリーマンさんたちが朝にラジオ体操されているのをよく電車から見てましたが、これ、本気でやったら確かにケガとか少なくなるかも・・ってくらい体を柔軟にするような気がする。

電車の窓から見えるおじさんやおにーさん、まじめにやってなさそうだったけど、

自分がまじめにやってる姿もまじめにやってなさそうなくらいぎこちない動きです。

でも、確実に肩と背中のコリは少なくなってきてて、

前はよく寝るときにこわばって痛いときがあったのですが、最近はなくなってきてます。

朝の6時半くらいはちょうど起きるのにいいタイミングだし、これからも続けようと思います。

ラジオ体操、ほんますばらしい！！

ハワイアナスのビーサン！！

楽天で購入したハワイアナスのビーチサンダル到着しました～！！

ゴールドでかわいい～、いっつも思うのですが、箱つきなんです。楽天で購入しているお店は。

でも箱いらん～。

履いたらこんな感じ。やっぱりゴールドは肌なじみが良いな～と実感。

タウン使用にぴったりな気がする。

ハワイアナスのビーサン、去年は定番の黒を買ったんですが、これがビーサンなのに3kmくらいは普通に歩けちゃいます。指の間も痛くなんない。

歩きすぎてやっぱり去年購入の黒のハワイアナスは底が薄くなっているのが新品購入したらよくわかった（笑）。

今年もがしがし歩きたいと思います。

スキニージーンズとかに合わせたいな～。

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赤ちゃん用UVケア商品

先週あたりから日差しもきつく、夏って感じですよね～。

先週末にフットジェルネイルにしたり、ビーチサンダル買ったりと夏の準備に余念はありませんが、

UV対策は夏だけでなく、年中してます。

といっても、日焼け止めを化粧下地に必ず使うってくらいですが。

で、今日日常使いしているのが、

赤ちゃんのUV対策用に開発されたというアロベビー「ALOBABY」UVクリーム 。

2400円なり～。

これは赤ちゃん向けなので使っている成分は100％天然成分だそうです。

お湯でさっと流せるのでいろんな箇所にも使えるし、何より、香りが好き。

無香料なのですが、成分にラベンダーなどハーブ成分が入っているので、ハーブのほんのりした香りが自然にするのです。

SPF15程度なんですが、日常使いには十分かなと。

パッケージも赤ちゃん向けぽくてかわいい。

赤ちゃん向けですが大人もつかえるそうで、独身で子供のいないわたくしが使っております（笑）。

最近はとにかく日常使いの日焼け止めは石けんで洗い流せるのがいいな～と思ってます。

首とか腕とかにも気軽に使えるし。

べたべたしないのも良い。

昔は日焼け止めというとべたべたして、においも嫌でって感じだったけど、

これは香りも好きなので使うの楽しみです。

すごいな～最近の日焼け止めは。


アロベビー「ALOBABY」UVクリーム