一汁一菜

今日の朝ごはん

・玄米
・味噌汁（あらめと新じゃがと青ズッキーニ、黄色ズッキーニ）
・梅干しとローストパンプキンシード


やっぱり、一汁一菜が基本だねぇ


毎回ってわけにはいかないけど、
１日に１回は気の通った味噌汁を飲みたい

鎌倉はいいねぇ

昨日はふらっと鎌倉に行ってきました


やっぱり、ここいらのゆる～い空気はいいなぁ


なると屋さんの野菜ごはん、おいしかったなぁ


素敵な飯碗と出会えました！


我が家に連れ帰ってさっそく、インゲンごはんを盛ってみました


とっても、幸せな時間をありがとう♪


そんな感謝の気持ちが湧いてくる１日でした

からっぽ

頭や心をからっぽにするって、むずかしい


ぼーっとしていても大体、なにかを考えてしまうもの


週末断食を体験してやっと、脳みそをからっぽにできた気がするな…


詰め込みがちな私には、この何もしない時間がもっと必要なのかも


部屋もやたらと掃除したくなって、
冷蔵庫の中もからっぽにして霜取りと拭き掃除


だいぶ、クリーンな自分になれた気がする