先週、糖尿病の診察を受けるため内科に行って来ました。
先生のマシンガントークを全て覚えていられなかったけど、
・膨大なデータから、この75㌘ogttの結果を出してるから例えギリギリでもこれから上がりやすい
・血糖値を家でも測定して基準値を越えなければそのまま食事療法。越えてきたらインスリン。
これだけは頭にしっかり入りました。
こちらが貸与された血糖値測定器。
ちなみに針と測定紙は自己負担で、12000円でした…
先生からの指示で、週3日、毎食後二時間後にはかり、そのうち１回は朝食前にもはかるので週に合計10回測定します。
とにかく炭水化物と糖質が血糖値をあげるのでとりたくなくなるものの、それが難しいのが妊娠糖尿。
赤ちゃんのために必要な炭水化物は結構多くて、分食でとらなくてはダメとのこと。
でもね、もちろん今までみたいにだらだらお菓子を食べたり料理に砂糖使ったりジュースを飲んだりはやめるけど。
胃が圧迫されて、そんなにご飯たべれないよー(~_~;)
食べれないもんは食べれないから、できる範囲で食べて、測定。
基準値は空腹時１００以下、二時間後１２０以下。
……越えてるー。。。
空腹時は119(!!)、二時間後は123らへん。
ご飯のあとにマタニティビクスをすると100台まで下がるので、今はそれで頑張ってます。いかんせん、空腹時は下げにくい。
もう９ヶ月だし、いよいよコントロール効かなくなっているのかも。
検診では標準の範囲と言われたけど臨月はどうなるか。
針は1回使ったら使えなくなります。ペットボトルなどにいれて病院で回収。
痛さは、まぁ痛いけど、やりたいものではないけど、結果の数値を見る方が針を刺すよりドキドキする。
今日は息子の二歳の誕生日です💐
主人が泊まりなのでパーティーは明日。あぁ、私もケーキをがっつり食べたい。
クリームチーズ+エリスリトールで我慢だ。
あ、食事管理のかいあって、増え続けていた体重がストップしました。
約3週、赤ちゃんは400グラム増えてたけど私は200グラム減。
びびって外食も控えているので。
でも減るのはよくないか。キープしなきゃ。
先生のマシンガントークを全て覚えていられなかったけど、
・膨大なデータから、この75㌘ogttの結果を出してるから例えギリギリでもこれから上がりやすい
・血糖値を家でも測定して基準値を越えなければそのまま食事療法。越えてきたらインスリン。
これだけは頭にしっかり入りました。
こちらが貸与された血糖値測定器。
ちなみに針と測定紙は自己負担で、12000円でした…
先生からの指示で、週3日、毎食後二時間後にはかり、そのうち１回は朝食前にもはかるので週に合計10回測定します。
とにかく炭水化物と糖質が血糖値をあげるのでとりたくなくなるものの、それが難しいのが妊娠糖尿。
赤ちゃんのために必要な炭水化物は結構多くて、分食でとらなくてはダメとのこと。
でもね、もちろん今までみたいにだらだらお菓子を食べたり料理に砂糖使ったりジュースを飲んだりはやめるけど。
胃が圧迫されて、そんなにご飯たべれないよー(~_~;)
食べれないもんは食べれないから、できる範囲で食べて、測定。
基準値は空腹時１００以下、二時間後１２０以下。
……越えてるー。。。
空腹時は119(!!)、二時間後は123らへん。
ご飯のあとにマタニティビクスをすると100台まで下がるので、今はそれで頑張ってます。いかんせん、空腹時は下げにくい。
もう９ヶ月だし、いよいよコントロール効かなくなっているのかも。
検診では標準の範囲と言われたけど臨月はどうなるか。
針は1回使ったら使えなくなります。ペットボトルなどにいれて病院で回収。
痛さは、まぁ痛いけど、やりたいものではないけど、結果の数値を見る方が針を刺すよりドキドキする。
今日は息子の二歳の誕生日です💐
主人が泊まりなのでパーティーは明日。あぁ、私もケーキをがっつり食べたい。
クリームチーズ+エリスリトールで我慢だ。
あ、食事管理のかいあって、増え続けていた体重がストップしました。
約3週、赤ちゃんは400グラム増えてたけど私は200グラム減。
びびって外食も控えているので。
でも減るのはよくないか。キープしなきゃ。
