私の仕事は事務職で
ほぼほぼ座りっぱなしです。
行動範囲もとっても狭いのに
車で行ってしまいます。
最近は家でドラマや映画を
観るのが楽しくって
yogiboでゴロンとするのが
休日の癒しになってます
毎日の体重測定での筋肉量は少なめ。
おばあちゃんになっても
自分の足で歩きたい
いろいろ気にはなるけど、
なんとなく過ぎていく毎日でした。
でもそんな私に転機が訪れます
74歳の母から旅行に誘われたのです。
母は運転免許もなく
常に徒歩だったので
とても足腰が丈夫です。
私も歳を取っても旅行に行きたい。
と言うか、私達、働き盛りは
定年退職後でないと、
遠方の旅行には行けない
と言う訳で
思い立ったが吉日、始めましたジム通い。
平日は仕事なので
土曜日の午前中だけ。
しかもテレビ観ながら歩くだけ。
それでも10キロ歩けてます。
そして歩いた後のサウナが
サイコーに気持ちいい
これなら続きそうな予感します。
アクティブシニアになるぞー