みなさん、インナーケアしてますか?
私は1年程前から
インナーケアを続けています![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/590.png)
きっかけはアトピー性皮膚炎![ピリピリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/678.png)
![ピリピリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/678.png)
私も娘もアトピー持ちで
いろいろ試してみたけれど
あまり改善されず…
痒くて眠れない程でした![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
![無気力](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/624.png)
そんな時に
私にとっては衝撃的な出会いで、
今ではなくてはならない
お守り的存在のこちら![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
![ハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/081.png)
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![指差し](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/602.png)
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毎朝、白湯を飲んだ後
朝ごはん代わりに
GREENSにコラーゲンUPを足して
リンゴジュースで割って飲んでます![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/438.png)
![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/438.png)
グルタチオン
- 強力な抗酸化作用により、細胞を酸化ストレスから守る
- 免疫機能の向上に貢献し、病気や感染症から身体を守る
- 肝臓の機能をサポートし、デトックス効果を促進する
- 美白効果が期待され、肌のトーンを明るく整える
ビオチン
- 健康な肌、髪、爪の維持と促進
- 炭水化物、脂質、タンパク質の代謝を助ける
- 血糖値の調整に寄与し、エネルギー生産をサポート
- 欠乏症のリスクを軽減
リポソームビタミンC
- 高い吸収率: リポソーム技術により、通常のビタミンCよりも体内での吸収が向上
- 免疫システムをサポートし、健康を維持
- 肌の健康をサポートし、シミやシワの予防
- 活性酸素から細胞を保護し、老化の予防に貢献
乳酸菌はコストコです!
一年前と比べて
肌トラブルが劇的に減った
全然違う!!
外側からのケアも大切だけど
内側からアプローチする
インナーケアもとっても大切![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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そして何より大事なことは
基本的な生活習慣!
しっかり睡眠をとって
なるべく小麦粉、砂糖、乳製品を
減らして
バランスの良い食事
腸内環境を整えると
体も肌も本当に調子が良くなった
しかし!
今でも睡眠不足、運動不足が続いたり
お酒やお菓子の暴飲暴食で、すぐ悪化…
腸活極めたい
iHerbでは自然系サプリメント、
ミネラルコスメなど
オーガニック製品も豊富で
日本では手に入りにくかったり、
高くて手が出なかったりするものも
きっと見つかる![ひらめき](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/591.png)
![スター](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/672.png)
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紹介コード ABO5789
お得に購入できるので
良かったら使ってください![昇天](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/618.png)
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