ただ今
おせーり様 降臨
７日目 です 
生理周期が 不規則になり
２〜４ヶ月ほど
来ない事も あったのに
去年11月に 降臨してから
毎月 いらっしゃるようになりました
来る と言っても
量は すごく少ないし
生理痛も無いので
楽では あるんだけど
生理最終日のような経血が
ダラダラ続くのが
とにかく 面倒くちゃい
もう来なくていいのにな… 
今回は
もう７日目に突入 している上に
とっても 気まぐれ
昨日は 朝から昼過ぎまで
姿が見え無かったので
やっと 終わった〜
と、
思ったのに
夜になったら また 出現 
そうだ 
温 活 して
お腹を 応援してあげよう 
と、いうことで
今日は
朝から 温 活 してます
( この 温活は
私の お友達から
教えてもらいました 
)
その名は …
お 股 カ イ ロ 〜 
【 用意する物 】
ミニサイズの ホッカイロ
( 貼るタイプ )
昼用 薄型ナプキン
( 羽根つき )
【 やり方 】
① ショーツの 股布 ( クロッチ )に
ホッカイロを貼り付ける
② ホッカイロの上に
ナプキンを 被せるように敷く
めっちゃ 簡単ですが
お股から
程よい 温かさが
じわじわ ♨️
お腹や 腰に
カイロを貼るよりも
お腹の内側 が
温まるような気がします
冷えは万病の元
と言われます
寒い季節は
暖房・衣類・食べ物 などで
身体を 温めながら
元気に 乗りきりましょう
来週は
記録的な 猛烈な寒波も
やってくるとか
大雪 寒さ などに
充分 お気をつけ下さい