なんか母子手帳って色々デザインあるらしいね
私のはこんなの
先日妊婦検診だったんだけど、
なんと妊娠してからトータル5キロ増えてました
しかも直近の１ヶ月で３キロ増えてて、
先生に太りすぎですとの注意が
すみません。。。
毎日欠かさずストレッチと
一応1日一回は買い物やレイレイのお散歩で歩くよう意識はしてるんだけど
やっぱり食べ過ぎなのかな
食べちゃうよねー暇だしお腹空くんだもん
普通のダイエットの知識はあるけど、
妊娠中のダイエットの知識ないから色々調べなきゃ
おすすめの体重管理法あれば是非教えてください
あずあず💋
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