こんにちは
ベビトレヨガインストラクター
乳幼児教育アドバイザー
都内、神奈川県川崎市で活動中の
鈴木梓です💓
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月1で開催しているレッスン。
2月15日(土)田園都市線溝の口駅近くの
レンタルスペースで開催しました🧘♀️
2組参加してくださり、リピーターさんと
新規のお客様
まずは、ストレッチから♪
そのあとは徐々に動いていきます
関節をじわーと伸ばしたり、
産後のママにあまり負担をかけない
ような腹筋をしたり。
ヨガやストレッチをしている間も
子供たちはそれぞれママに抱っこして
もらったり、泣いたり、声を出したり
興味のある方へハイハイしたり
自由に動き回ってます
で、たまにママのそばに行って
ママと一緒にヨガ🧘♀️
まだね、0歳となるとママと一緒に
ポーズは出来ないので、ママの動きを
目で追ったり、抱っこしてもらいながら
ママがポーズ。
それだけで、参加した意味があります☺️
それだけで赤ちゃんの脳トレになってます☺️
この飛行機のポーズは毎回親子に大人気
これも、ママと赤ちゃんで目を合わせて
アイコンタクトを取ったり
そこから顔を近づける、遠ざけるの繰り返し
をすると目の運動に👀
赤ちゃんだけの効果じゃなく
ママは腹筋運動してますよー
また次回も、皆さんと笑顔でお会い
できますように…
そして、今のこの状況が
一刻も早く落ち着くことを
祈ります。
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