運動ときちんとバランスのとれた食事が重要かを実感しました。
あなたも体重と容姿のバランスがとれていますか？
もし、
あなたが理想とする体重なのに
容姿が違うと感じているのならば。
食事改善と適度な運動！
これを再度見直し、
始めてみてください。
体重だけが落ちるのではなく。
体重、容姿ともに納得できる自分になりましょう！
澁谷徹 ガン治療
『正しいバランスの良い食事を
する事が重要なんです』
スポーツをやっていたなら、
釣り合いのとれた食事がどんなのか大抵解るでしょう。
本当にこう思われがちな事ありませんか？
スポーツを辞めてからもしあなたが太ったら。
きっと、以前の体型に戻したい！
また太っていなかったとしたら、
このままキープしたい！
このように思いませんか？
ダイエット
澁谷徹 ガン治療