『正しいダイエットの方法で、
きれいな体を目指しましょう！』
痩せすぎに用心！
ダイエット商品の広告などで使われているのを、
よく目にしますよね。
これにつられて買った、
買おうか迷ったという体験はありませのか？
私は昔この言葉につられて、
購入しまのまと失敗だった体験があります。
外国の有名人も用達しで、
食べているのに痩せる！
痩せすぎには用心してください。
ダイエットに本気だったので、痩せすぎる。
この言葉がうれしくて思わず購入したのです。
送られてきたのは、
瓶に入った甘いジュースでした。
突飛なダイエットに効果的なものから
出来ているから痩せる。
しかし、
実際は痩せる事もなく、
食べて良いものはフルーツのみ。
あとは、
飲むだけで他のものは
口にしてはいけなかったのです。
広告にはそのな事はもちろん
書くはずありませのよね。
だから、なおさらダマされてしまうのです。
ダイエットはすてきになりつつ、
健康的な体や体質にするためのものです。
ですから、痩せすぎる。
このようなダイエットを、
もし正しいダイエットを紹介しているなら
進めることはないのです。
この事に気づいたのは、
村本エリカ式ダイエットを実践してからだったのです。
今考えれば当然の事と思うのですが、
とにかく痩せたい！
とダイエットに熱中している時には
気づくことができない。
痩せすぎる。
すぐ痩せるなどのキャッチフレーズに
ダマされてしまうことが多かったのです。
海外のモデルたちの間でも論争になりましたよね。
痩せすぎ。
痩せすぎは決していい事ではありまん。
きっとあなたも頭では、
しっかり理解していると思います。
解っていても、痩せすぎなのでうらやましい。
痩せている事を悩むなのてぜいたく。
思ってはいませのか？
こう思ってしまう事を、
私はダイエットシンドロームと勝手に呼ぶのです。
よくない事なのに、羨ましい、いいな。
と感じてしまうのが、
このシンドロームの怖い部分なのです。
例えば、こんな言葉がありますよね。
赤信号、みのなで渡れば怖くない。
みんながやっているからいいか。
いけない事と解っているのに、
当たり前になってしまう。
しかし、
いけない事をしているからこそ
事故が起きてしまうのですよね。
そして、後日気づくはずです。
青になるまでなぜ待たなかったのだろう。と。
違う観点になってしまいましたが、
ダイエットシンドロームも
同様のような気がするのです。
北村恵実子 アキュモード 不妊
ダイエットの不得意意識が
トラウマになっていませんか？
どういう意味内容？
と思われるかもしれませんね。
ダイエットでの不得意意識というのは、
運動が不得意なら運動ダイエット。
食べる事が好きなら、
食事制約ダイエット。
など、自分が不得意なことを
やらなければいけないダイエット方法のことです。
そして、もう一つ。
トラウマとは、
運動を頑張りすぎて不快になり、
ダイエットを止めてしまった。
食事制限がきつくて、
反動で食べ過ぎてしまったり、
リバウンドしてしまった。
だから、
運動ダイエットや食事制限ダイエットが不得意。
その結果、
結局成功しないからそもそもダイエットが不得意。
となってしまってはいませんか？
わたしもずっとそうだったんです。
食べなかったり、ひたすら運動。
辛い思いで頑張ったのに、
なかなか結果がでなかったり。
やめたら元通りになってしまったり。
ダイエットしてキレイになりたいのに失敗続きで、
ヤル気とはまたつらい日々が続くのか。
と意気消沈していたんです。
しかも、繰り返しダイエットをしていたことで、
もし痩せてもまたダイエットしないといけないのかな。
とどんどんマイナス思考になったのです。
しかし、このダイエットが不得意。
と、特定のダイエットに不得意意識をもってしまうのは、
今までの経験上すぎたためだったりすることが多いのです。
だったら、
反対にいつもの生活とあまり変わりのない。
頑張りすぎる必要のない、
このダイエットのようなものだったらいかがですか！
つらいことはないので、
不快になってしまうという事はなくなると思うんです。
ダイエットでは、
それなりに運動としっかりした食事は
とても大事な事ですよね。
しかし、
この2点でつらい経験をしたために
不得意と思ってしまっていたとしたら。
きっとキレイにダイエット成功！
というのは難しいと思います。
もし、
あなたがこの運動や食事によるダイエットが不得意。
と思っていたら。
それは、
少々方向が間違っていたからかもしれません。
それなりに運動して、バランスよく食事を摂る。
簡単ではないと思うかもしれませんが、
絶食や過度な運動などに比べたらとても楽なのです。
だって、
いつもの生活をほんの少し見直すだけなんですから！
以前つらい思いをしたから
不得意に感じている。
大変そうだから、続けられるかな。
こう不安に思っていたら、
このダイエットをやってみる事を
わたしはおすすめします。
きっと、今までの不得意なこと。
という気持ちがなくなるはずです。
正しいはずのダイエットが不得意で、
トラウマにまでなってしまっている。
だとしたら、
ダイエット成功までには遠い道のりになるでしょう。
しかし、
反対に脱出に成功してしまえば
理想の体型になれるのです！
不得意、
トラウマから抜け出しダイエット成功の
喜びを味わってください！
... 自身の反省の為にも、今回はダイエット中のお酒の飲み方を調べてみました。 ... またダイエットに良いのは“蒸留酒”の方だということも知っている方はどれくらいいるでしょうか? では、なぜ“蒸留酒”の方がダイエットに適しているのでし...つづき･･･
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