さらに続き!



なんでこう思ってしまうんだろう
って追究して思考でいい方向に持っていこうとすることは
自分自身をコントロールして感情に蓋をしてるってことだと気付いたけど




追究して色々勉強してきたから
ここまでたどり着いたし


私の場合
大丈夫ってことにするとか
ダメでいいって
無条件に思えなかったから
色々考えたし


だから「なんで」って考えてもよかったんだ
なんとかしようとしてよかったんだ


これが私の道なんだ



これも結局
仁さんがよく言う

分からなかったら分からないでいいです
もがいてください
そのうち気付くときが来る

ってことですね、仁さん!



遠回りしたけど。
ゆっくりだけど。
それでも確実に私の人生が明るくなっていってるのは
色々もがいたその行動の根本には


私の気持ちにウソはつきたくない


っていう信念があったからだ






結論


なんでもアリ


口笛

前の記事をアップしたあと

さらに気付いたので忘れないように!

いや、これはいいんだよ!備忘録だから!
知識増えたー。以上。にはならないから




辛い感情や怒りが出てきたとき
なんで私はこう思ってしまうんだろうって
分析に入ってたんだけど


それってその気持ちをなんとか前向きなものにしようとしてるってことで
いい方にムリやり変えようっていう


いわゆる
コントロール!
してた!


無意識に自分の感情に透明な蓋してたね~



最近は色々ラクになったけど
まだ、コントロールされてると感じる出来事に出会うことが多くて


自分のこと認めてるのになー
なんでだろうなーと思ってたけど(分析!?)


やってましたわ、私てへぺろ




コントロールしないでよ!

って訴えを言いたい人が私の周囲から後を絶たなかったのは

そういうことだったのね




これが仁さんのいう
ダメでいい
そのままでいい
大丈夫
ってことにする

ってことか



そのままの自分を認める

って言葉

奥深いよー雷







知識欲を満たすことと
感覚的な満たされ感は別物です。

その瞬間に感動することと
その後も引き続き変化に向けて
一歩踏み出していけるかどうか?は別物


知識を得てから、
頭で納得してから、
疑問点をクリアにしてから
自分に取り組もう、というのは
単にそれほどまでして
自分に向き合いたくない!
だけのこともあります。

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私のブログも
分かった!キラキラ
が多いな~照れ



色んなこと学んでるけど変わらない!って人は本当にこれだと思う



私も20代後半から生き辛さを感じて
どうしてこんなに人生しんどいしんだろう
と思ったところで心理学に出会い

なんで私はこう思ってしまったんだろう
なんでこんなに辛いんだろう

の答えをずーっと探してた

いろんなセミナーに行けば
いろんな角度からの答えが導き出され
その度にアハ体験雷でスッキリするんだけど
それって知識欲が充たされてただけ

また同じような場面に出くわす





こーでこーでこーだからこう!
って繋がるとスッキリしませんか?
理系女なので余計ロジカルに追究してしまう...チーン

世の中的にも
それってこういうことですよね
って真理をズバっと言えるのが凄い人!みたいな風潮ありませんか?



それによって明らかになることで
だいぶ楽になってきたけど

感覚に向き合うって
してなかったんだなぁ
でも最近やっと自分に向き合う、という意味が分かってきた

10年かかったわーショボーン





それだけ
価値のない自分を感じたくなかった

それだけ
私が抱えてる無価値感の闇は深い




どうして私はこんなに自分に自信がないんだろう
どうして私はこんなに不安なんだろう
とか

どうでもいい!

答え探しよりも
自分の気持ちに寄り添う


That's all I need to do!
ですわ照れいきなり英語w




副鼻腔炎 + 花粉症 + 生理前 のトリプルパンチでダウン
だから暗くもなるわ~にやり



ので、パワースポットの写真チュー
2016.10 @高千穂峡