いつも仲良くさせてもらっている方にある時
瞑想すると、気持ちが落ち着くよ～
と言われ、「瞑想」に興味を持った私は
もっと知りたいなーと思い
本を探して読んでみたのがこちら
今まで色んな形で心について勉強してきたけど
答え合わせが出来た感じがした
やっぱりね、そうだよね、ということばかり
付箋がいっぱい付きました
と同時に
そこではもうこれでもかというくらい精神世界を因数分解していく
こんな世界があったんだ、という発見
私の精神世界の探求はいよいよマニアックなところまできてしまいました…
後になって気付いたんですが
実はこの筆者
最近注目されているGoogle社で行われている
瞑想のプログラム「Search inside yourself」の開発者
元々Googleのエンジニアだった筆者は
自身の体験から瞑想に出会い
それを、社内に、世界に広めていった方
「マインドフルネス」という言葉がポピュラーになっているのはこのおかげ(だと思う。日本人ってGoogleとかFacebookとか、大手米企業名に弱いよねw)
瞑想といえば、宗教色が強いイメージですが
それを一般化した物凄い方だと思います
私にとって分かりやすかったポイントは
筆者がエンジニアだったこと
私も理系なので、物凄く話が入って来やすかった
瞑想が何千年にも渡り続けられているのは
やはり人間の本質はどんなに科学技術が発達しても変わらないからなんだろうと思います
始めてまだあまり経ってませんが
少しずつ効果を感じ始めてます
これからも探求は続きます
お部屋にブラインドを付けました🎵スッキリ
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