日頃、豆乳をソイラテやスムージーに使っていますが、ずっと気になっていたアーモンドミルクを
この度飲み始めてみました。。。
思ったより風味や口当たりがよく、豆乳より牛乳に近い喉ごし。
コーヒーや紅茶に入れたり、お菓子作りにも十分いけそう。
アーモンドの脂質の７０％がオレイン酸。 そのオレイン酸は、体内の善玉コレステロールを増やし
悪玉は減らすという作用があるそう。 動脈硬化が改善され、血圧降下にも役立つという優れもの。
植物繊維やミネラル類、つまりカリウム、マグネシウムが豊富なのも特徴です。
何よりも、お肌にいいビタミンEがとっても豊富なんだそう！カロリーも豆乳の約半分！
これからは豆乳とアーモンドミルクをうまく取り入れていきまーす。