体重管理

妊娠２０週
ただいまプラス６kg。笑

体重管理しっかりしなきゃ(^^;)


妊娠前と変わらない食事を
続けているつもりなのにな。

本当にお腹がすくから
食事の量は減らせないし…

そこで！
考えました

夕飯の時間を早めて
夕飯以降は間食しない！
そして早めに寝る！

これで少し変わらないかな？

プラス、散歩！

安産のためには
体力をつけることが
大切みたいだし。

もうこれ以上
太りたくないのもあるけど
赤ちゃんのためにも
太りすぎは良くない。

母、頑張ります(^^)！

夕飯

今日の夕飯。



焼き魚(にしん)
大根サラダ
ほうれん草ごま和え
牛肉ときのこの混ぜご飯
油揚げ大根の葉長ネギおみそ汁

増え続ける体重の
調整方法考えました(^^)

阪神VS日ハム

昨日の野球観戦。

阪神０ー日ハム１
ダルビッシュ投手に
完封負けでした。

去年は勝ったのに。
来年は絶対勝つぞー！



マートンの１アウトー！

今年のオープン戦は
つわり真っ只中で行けず
５月３１日の試合は
チケットを勝ったのに
主人の仕事が入り行けず。

今年１回だけだったけど
阪神の応援だいすき
楽しかったです(^^)

妊婦なので、
無理をしないことを前提に
観戦に行くことにしました。
応援も途中から立つのが
きつくなってしまい
阪神の激しい応援の中
一人座って応援したり、
たぶん浮いてましたが笑
十分楽しめると思います

お疲れ様でした