昨日はコロナ休館終了後、初の活き活き教室でした。

江平山里地域包括支援センターのスタッフの方と共に簡単な体操と頭の体操を行いました

コロナ休館の間、あじさい荘では青空運動教室を行っていたのですが、スタッフの方曰く、参加されていた方と、参加されてなかった方との差が如実に表れていたそうです

高齢者の方は体力維持が難しく、運動することの大切さがわかりました。

あじさい荘では、活き活き教室の他、火木土曜日の2時から30分程度、ズンドコ体操教室を行っていたり、第2第4木曜日の14時半からはサンハイツによるあじさいゲンキーズを行っています。

高齢者の皆さんの体力維持のため、頑張ってます