こんにちはアザラシです
今回はずっと続けてるシリンジ法についてやり方とおすすめグッズをまとめます
やり方は結構ストレートに書いてるので、生々しい表現が苦手な方は読まない方が良いかもです
やり方
夫にシリンジキットに付いているプラスチックの採取カップを渡し、自家発電してもらう
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精液が入った採取カップを受け取る
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シリンジを個包装から開けてセットする
下着にはナプキンをあてときます
（私は布ナプキンあててます。）
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妊活用のプレグゼリーやピンクゼリーなどの補助ゼリー（後日使ってみた感じ書きます）を先に膣に挿入。
プレグゼリーなどシリンジ型じゃないものは先にセットした同じシリンジを使ってゼリーから注入します。
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ゼリー注入し終えた頃、精液がちょうど水っぽくサラサラになってるころなので（空気に触れてから5分〜10分くらいたってる）、シリンジに３mmくらい空気を入れたあと採取カップから精液を全量吸い上げ膣の入り口にシリコン部分までしっかり挿入してシュッて感じでさっと注入します。（スピードに意味あるかは謎w）
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ナプキンがついたショーツを着用して、ベッドなどリラックスできるところでお尻の下に枕などを入れて腰を気持ち高めにして5分から10分そのままで。この間爆笑禁止です。（漏れます。）
＊この時間か精液注入前に必ず私も自分で外側からします。膣が動くので、精子が子宮まで行きやすくなると思ってやってます。恥ずかしいのですが、結構大事な気もします。
10分くらい経ったらいつも通り過ごします
出かける前だったらシャワー浴びて、クリニック行く前とかなら膣洗浄することもあります。
シリンジ法で使うツール
・シリンジキット（シリンジ、シリコンチューブ、採取カップ込み）
・妊活用ゼリー（必要ならゼリー用の紙コップ）
・膣洗浄水（中まで洗いたいときは）
・生理の時に使うナプキン（おりものシートだとちょっと足りない感じ）
・排卵検査薬
いつも使っているシリンジ↓
Amazonだと楽天よりもお安い。また、一年前まで使ってたのに比べてシリコンがソフトになっていて、このシリンジでは痛い思いをしたことがありません。妊娠したときもこれです。
ちなみにこれに切り替わる前はこんなシリンジでした↓
チューブが硬めのプラスティックで、急いで挿入するときにちょっと痛かったりしたことがあったのです。
同じ会社が改良したのかな？2000円くらい値上げした印象です。（今は個包装だし、衛生面と品質がよくなってると思います。）
＜タイミングについて＞
Youtubeやクリニックのブログなどで情報収集をしてみて、
排卵予定日の６、４、２、１日前がマストで、できたら当日の取４〜５日間タイミングをとるのがベストだと思っています。
あとは卵の質や着床のタイミングが合うかどうかになるので、タイミングでのミスはなくせると思っています。
でも、私のように月経不順で薬や注射しても排卵がわからない人はできるだけ多く、1日おきとかでタイミングとるのが良いと思います。まあ、無理ない範囲でですが
シリンジは高額に思えますが、１周期４回に絞ったら５周期分はチャレンジできます。（私は排卵読めずの心配症なので多めに使うので2−３周期で使い切ってますが）
書いてたらめちゃ書くことあるので、ちまちま書いてきますね。
長くなると読みにくい
ちなみに我が家は、夫の精子運動率や奇形率は問題なく、レスと私の遅延排卵がネックになっているケースです。
妊娠を望む場合の排卵期のタイミングは毎日取るのがいいとも言われますので、パートナーの協力さえあってタイミング法の場合では、シリンジ法の選択肢を持つことで妊娠の確率をあげることができると思うのでとてもおすすめの方法です
次は今まで使ってきた妊活用のゼリーが数種類あるので、それの使用感について書いていこうと思います。
選ぶ際のご参考になれば嬉しいです〜
ご覧いただきありがとうございました！！