巽のダイエット健康メニュー

糖質制限ダイエット.炭水化物制限ダイエット.散歩体操筋トレ💪.太極拳気功

サラダ中心(レタス.キャベツ.きゅうり.茹で卵.ミニトマト🍅.ちりめんじゃこ.くるみ)厚切り鮭.イカ焼き.ネギ榎茸キムチ和え.麦飯