巽のダイエット健康メニュー朝食兼昼食

糖質制限ダイエット.炭水化物制限ダイエット.散歩体操筋トレ💪.太極拳気功

煮しめ(椎茸.がんも.人参.蒟蒻.ふき.里芋)きんぴらごぼう.カレー