インド在住の佐々木美佳先生が帰国される貴重な機会に、WSを開催させていただくこととなりました。

<アシュタンガヴィンヤサヨガ 1day WS>

アサナをウジャイ呼吸と連動（フロー）させる、インドの伝統的なアシュタンガヴィンヤサヨガのメソッドと、シークエンスの基礎を学びます。

ダイナミックな動きと呼吸で、体幹筋を鍛え強くしなやな身体を作るとともに、集中力を高め、安定した精神と身体を養います。

アシュタンガヨガが初めての方や練習者、経験者から指導者まで気軽にご参加いただけます。

▼内容

　①ウジャイ呼吸とバンダ（10:00-10:45）

　②アーサナのアライメント（10:45-13:00）

　③シークエンスとバリエーション（14:00-15:00）

　④ハーフプライマリーレッド実践（15:30-16:30）

　⑤プライマリーレッド実践（16:30-18:00）

▼日時

　2017年5月20日（土）10:00～18:00

▼受講料 12,000円

　シャラプレマメンバー 500円割引き

　＋日本ヨガのめぐみ協会員 500円割引き

▼場所

▼講師紹介

佐々木美佳（インド在住）

• VYOM wellness Yoga School 主宰

• HOTARU consulting & trading PVT,LTD 代表

2005 年必然的にヨガと出逢う。

様々な流派のヨガを学び、ヨガ講師として指導経験を積む。

2008 年初めての渡印。

現在はインド・グルガオンに拠点を移し、ヨガクラスをはじめ、アーユルヴェーダ養成コースを開講。また日本とインドの架け橋として、インドリトリートのオーガナイザーを務める。

心身が健康で美しくあるため『日常の生活の智慧』として生かせるヨガとアーユルヴェーダの学びを深めるとともに、様々なアサナ、呼吸、瞑想、哲学をクリエイトしたオリジナルヨガクラスを展開中。日本とインドでヨガとアーユルヴェーダを通し、多くの学びを得て、自分の本質に近づいて来ることを実感している。

皆さまのご参加、お待ちしています！

▼お申し込み・お問い合わせ

06-6437-4137

info@shalaprema.jp

担当:ヨシキまで

アシュタンガ ヴィンヤサ ヨガ 1day WS開催します

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