◆ベーシックヨガ◆
第2・4月曜日19:00～20:15
めぐみ先生からのメッセージ
「ヨガ は私にとって、心と体の支えとなっています。ある時は、体を癒やし、またある時は、心の奥の方まで柔らかく和ませてくれる。寒くても、痛いところがあっても、毎日動いてくれているこの身体を、皆様一緒に労わる時間にしましょう(o^^o)心と体のメンテナンスをしに、ぜひお待ちしております。」
ベーシックヨガ参加者の感想
「ヨガの基礎を学べ、正しい体の使い方がわかるレッスンでした。
ポーズの最中は、呼吸への意識向けの言葉で、自然と呼吸に身をゆだねることができ心地良さを味わうことができました。
また先生のケガのないように。という思いから、一人一人に向けられる暖かい心遣いにも感動しました。
心の波が穏やかになる。
リラックスできる、とても贅沢な時間でした。」
初めての方には安心してご参加いただけるオススメのクラスです
是非お試し下さい！