普通なら天気が良くて喜ぶ人が殆どだけど
あたしにとっては、まーキツい。
太陽の光を遮る帽子を忘れたから
余計にまー頭が痛くて困った。
もっと言えば痛み止めを1回分しか
持ってこなかったってのもイタすぎた。
車で移動してる時点でもう痛くて
車の中で化粧をする気ぃにも中々なれず
ぼーーーっと。
でも気合を入れてゆっくりゆっくりやって
お昼ご飯を食べてやっと痛み止めを飲んだ。
だけど、帰りの車で効果が切れ始めたけど
家に帰ったらビックリ、ピタっと頭痛がなくなる。
体は正直で心と繋がってるんだなと感じた。
ショッピングセンターも祝日って事もあって
まー人がうっじゃうじゃ。
全身鳥肌が立った。うわー。って。
すぐさまイヤホンをつけてちょっと外の音を減らして
情報を少なくして耐えようと頑張ったけど
外の方がやっぱり強くて。
両耳しようと思ったけど家族の会話とか
声かけが聞こえなくなるのも怖かったので
何とか音量を上げて耐え凌いだ。
精神疾患を患ってから初の遠出に正直
今はまだキツいかなと。
ましてや、精神疾患を知らない人との
行動はまだキツいなと感じた日でした。
ちょっと無理をしすぎたかな。
やってみないと分からなかった事でもあるから
ちょっと色々疲れ過ぎちゃったけど
今の自分のダメな範囲？を分かれたからよかったと思おう。
後、忘れ物ないよーに前日にもっと落ち着いて
用意するべきやったなって。
ま、これもいい経験やったと思うようにしよう。
家族とだけなら旦那さんにもキツいって素直に言えるし
体調面でも言いやすいし
しんどくなり過ぎたら帰ろうも言いやすいから
今度は家族だけで遠出をしてみようかな。
とりあえず人の多い所はやっぱりちょっと
まだ早かったみたいです。
とりあえず疲れたから寝ます。おやすみなさい。