野菜中心でムクミ対策。
ひっさびさにPC
からのUP。
しかも4日連続の更新って、私にとっては珍しすぎる![]()
妊娠後期になって好きなもの・甘いものにガッツキすぎた結果のムクミ。![]()
(検診ではひっかかってはいないんですけどねーー、足がゾウさん!
)
携帯
見てたら、初期の頃の野菜中心の食卓写真があったので
自分への戒めとしてUPします。。![]()
大好きなガーリックシュリンプとスパムむすび。
野菜たっっぷりのフォー(鶏肉入り)。
サラダ。
鮭。
アボガドとトマトの和え物。
ピーマンのおかか醤油。
卵とトマトの炒め物。
キュウリとわかめの酢の物。
ほうれん草のおひたし。
味噌汁。
雑穀米。
豆腐と野菜たっぷりのおろしハンバーグ。
(人参とジャガイモの付け合せ)
豚汁。
サラダ。
水茄子。
雑穀米。
あと前日の(?)残り物達。
厚揚げのピリ辛煮。
もやし・ニラ・豚肉炒め。
キュウリとわかめの酢の物。
サラダ。
水茄子。
卵スープ。
雑穀米。
かれいの煮付け。
ほうれん草・豚肉・卵の炒め物。
はまぐりのお吸い物。
雑穀米。
ほっけ(食べかけですんまそん)。
豆腐のキノコ野菜あんかけ。
いろいろ野菜炒め。
卵スープ。
雑穀米。
ちなみに我が家はコタツ派
のため、
TVの前で横並びで食べています。
あ、どうでもイイ?
最近、台風の影響で野菜や果物が高かったので
品数減少。。。
でもムクミ解消のため、気を取り直して
野菜生活復活だぁーーー![]()
![]()
![]()
憧れだった水通し。&…☆
32w5d。9ヵ月に突入しております^^
臨月まで後少し!
歩き回らないようにと気をつけながら、
大好きな夏をボーチボチと満喫しておりました^^
もぅすっかり秋のにおいですね~☆
そんな先日、憧れだった“水通し”をする事ができました☆
ベビ待ちを始めた頃から数えて2年半チョイ。
お庭にそよぐベビさんの肌着類を見て、
じーーんとしておりました。。
☆。゜私達の元に来てくれてありがとう。
パパもママもあなたに逢えるのを楽しみにしているんだよ。
命がけで守っていくからね、安心して生まれてきてね☆。゜
ふと、亡き母の優しい笑顔を想ったり…
まだ片づけていない風鈴の音を聞きながら
幸せで、ちょっとおセンチな秋の午後でした☆。゜
☆*:・゜ ★:*:・゜☆*:・゜ ★:*:・゜☆*:・゜ ★:*:・゜
そして、夏の終わりの先日、
私達夫婦の3年目の入籍記念日を迎えました☆
6年前に付き合い始めた記念日でもあります☆
あれから6年か~
友達期間も含めたら9年近くだぁ~
としみじみ。
この人とだから、
かわらずいつも笑って楽しく暮らせてるんだと、
旦那くんと結婚できて幸せだぁ~とつくづく思います(///∇//)
あ、ノロケはいらん?┓( ̄∇ ̄;)┏
ま、ま、記念日だったんで許してチョ( ^艸^)
お気に入りのフレンチに行き
サプライズプレゼントも頂きニッコニコでした♪
来年は3人かぁ…うふふ☆。゜
※ベビさんの近況※
胎動がハンパないです!
足やお尻がグィ~っと飛び出てくるし( ̄□ ̄;)!!
動くたびに私のお腹がボコボコ波打って変形するしΣ( ̄□ ̄)!
びっくりするのはその胎動で体が揺さぶられること…Σ(・ω・ノ)ノ
まるでエイリアンでもいるみたいっ
まぁ元気でよろしいですかね
かなりやんちゃ坊主とみた( ^艸^)
※私の近況※
あまりハデに歩き回れない事を理由に
いつも以上に“食”に走ってしまい、毎週外食してたら
妊娠後期になってムクミがぁぁぁ
特に足!
自宅で冷え防止に靴下を履いてるんですが
前はつかなかったゴムの跡が深ーーく残り、かゆいったらありゃしない!体重も急に増えてしまったので
初心にかえって野菜中心にしたいと思います^^;
臨月まで後少し!
歩き回らないようにと気をつけながら、
大好きな夏をボーチボチと満喫しておりました^^
もぅすっかり秋のにおいですね~☆
そんな先日、憧れだった“水通し”をする事ができました☆
ベビ待ちを始めた頃から数えて2年半チョイ。
お庭にそよぐベビさんの肌着類を見て、
じーーんとしておりました。。
☆。゜私達の元に来てくれてありがとう。
パパもママもあなたに逢えるのを楽しみにしているんだよ。
命がけで守っていくからね、安心して生まれてきてね☆。゜
ふと、亡き母の優しい笑顔を想ったり…
まだ片づけていない風鈴の音を聞きながら
幸せで、ちょっとおセンチな秋の午後でした☆。゜
☆*:・゜ ★:*:・゜☆*:・゜ ★:*:・゜☆*:・゜ ★:*:・゜
そして、夏の終わりの先日、
私達夫婦の3年目の入籍記念日を迎えました☆
6年前に付き合い始めた記念日でもあります☆
あれから6年か~
友達期間も含めたら9年近くだぁ~
としみじみ。
この人とだから、
かわらずいつも笑って楽しく暮らせてるんだと、
旦那くんと結婚できて幸せだぁ~とつくづく思います(///∇//)
あ、ノロケはいらん?┓( ̄∇ ̄;)┏
ま、ま、記念日だったんで許してチョ( ^艸^)
お気に入りのフレンチに行き
サプライズプレゼントも頂きニッコニコでした♪
来年は3人かぁ…うふふ☆。゜
※ベビさんの近況※
胎動がハンパないです!
足やお尻がグィ~っと飛び出てくるし( ̄□ ̄;)!!
動くたびに私のお腹がボコボコ波打って変形するしΣ( ̄□ ̄)!
びっくりするのはその胎動で体が揺さぶられること…Σ(・ω・ノ)ノ
まるでエイリアンでもいるみたいっ
まぁ元気でよろしいですかね
かなりやんちゃ坊主とみた( ^艸^)
※私の近況※
あまりハデに歩き回れない事を理由に
いつも以上に“食”に走ってしまい、毎週外食してたら
妊娠後期になってムクミがぁぁぁ
特に足!
自宅で冷え防止に靴下を履いてるんですが
前はつかなかったゴムの跡が深ーーく残り、かゆいったらありゃしない!体重も急に増えてしまったので
初心にかえって野菜中心にしたいと思います^^;
嬉しすぎるご報告。
先週、とっっても嬉しいメッセージを頂きました♪
私のブログに流している曲について、よくお問い合わせは頂いてたのですが、
去年その方からもお問い合わせ頂き、
“是非次のフラをこの曲で踊りたい☆”とのことで
“ベスト・オブ・ライアテア”の“ハオレ・フラ”という曲であることをお伝えさせて頂きました。
そしたらそのフラでオーディションを受けて見事合格され(☆▽☆ )
なんと、今は東京のテーマパークでダンサーとして働かれているとの事ヽ(≧▽≦)/
そのお礼のメッセージを頂いたですが
私は何もしていないし~と恐縮。。
その方の努力と実力です(≧ω≦)b
もぅもぉ、凄ーく嬉しかったので
記事にしてみました♪
いつか見に行けたらイイなぁ~☆。゜
応援していまぁ~すヾ(@^(∞)^@)ノ
私のブログに流している曲について、よくお問い合わせは頂いてたのですが、
去年その方からもお問い合わせ頂き、
“是非次のフラをこの曲で踊りたい☆”とのことで
“ベスト・オブ・ライアテア”の“ハオレ・フラ”という曲であることをお伝えさせて頂きました。
そしたらそのフラでオーディションを受けて見事合格され(☆▽☆ )
なんと、今は東京のテーマパークでダンサーとして働かれているとの事ヽ(≧▽≦)/
そのお礼のメッセージを頂いたですが
私は何もしていないし~と恐縮。。
その方の努力と実力です(≧ω≦)b
もぅもぉ、凄ーく嬉しかったので
記事にしてみました♪
いつか見に行けたらイイなぁ~☆。゜
応援していまぁ~すヾ(@^(∞)^@)ノ














