★ダンス★

今日もレッスンいってきました-


今日だ-いすきなJAZZダンスの授業

マイケル・ジャクソンさんの『BEAT IT』のPVのダンスをコピーするっていうレッスンをしたよ

難しいんだけど楽し-い


でも最近なぜか体力が落ちてきて少しでも大分疲れてしまう...

ちゃんと体作りしなきゃね



そしてっ
JAZZのレッスンではアップでストレッチとか筋トレもやるんだけど...

ど-ん


ぺったんこ
(画像横になっちゃってｽｲﾏｾﾝ)


中学生のとき
そんなに柔らかくなくて、なんだかそれが悔しくて
毎日毎日ストレッチしてたら、こうやってペタッと前にいけるようになりました

今では足ぐるんって股抜きも出来るよぉになったんだよ


続けることが大切ですね



でもあたしは先生曰わく腰が柔らかいらしく、ダンスの時もスグ腰が反っちゃうから
ちゃんと腰回りの筋肉つけて支えられるよ-にしなきゃ

これが今の目標ﾃﾞｽ



それでは
ばいばい



亜由


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Fresh！撮影会

11月7日(土)

詳細ページ
http://www.fresh-club.net/outdoor/20091107.html

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