最近どんどんあたたかくなってて
朝起きたら汗かいたんだけど🤣笑
明日からは寒い日に戻るみたいだし
まだまだ気温の変化には気をつけねば
久々にジェルネイル❤シンプルで気に入ってるよ🥰
エゴやら外部の言葉で気分が悪いとき
大体気分が悪い時間が私は
圧倒的に多かった🤣🤣🤣
しかも問題解決のために時間を注ぐあまり
今を楽しめなくなることもザラ。
でも
エゴ*が別の生き物だと
認識してからはめっちゃ楽になりました。
*（自分の思いや気持ちを阻むもの、過去の記憶や体験によって自動反応する声【自分の声じゃない、思いとは別の声】）
何かに行動するスピードも早まったし
外の現象に一喜一憂しづらくなった。
なにより
私は私のままでいていいんだって
自分に対する否定がグッと減った。
自分に対する否定が減ると
あれ？私割とできてるな。
あれ？私そんなにダメでもないじゃん。
あれ？私割といい女じゃない？
と自分に対する肯定が
ジワジワ感じられるようになりました。
友達へ蛇腹ファイル作ったんだけど♡Sex and the cityみたいになった🤣笑
あれだけ自分を否定してた声が
エゴだとしっかり認識＆クセづけたことで
自分に追討ちをかけるような自分の声が減り、
いつのまにか
私のことをフラットに
見れるようになったのです。
私自身には何も問題なかった
このホッとする認識が
とても救いになりました。
続く🥰