音
最近の休みといえば海へ向かうのみ。
音
聞きに行ってないなぁ。。。
と思ってたらえぇイベントあるやんっ！
MISHKA(ミシカ)
@blow bar
2010.11.19(fri)
詳しくはここ を見てみて
Green RoomやSummer Sonicにも出演してます！
NAOITO
FROM KINGDOM ☆ AFROCKS
@TINA's cafe
2010.11.25(thu)
詳しくはここ を見てみて
NAOITOはRickie-Gのライブでも一緒に出てたりで、何回か聞いたことはあるんやけど、
MISHKAは前にあったライブもタイミング合わず生では見たことないから聞いてみたい！
BARでやるようなライブはメローで美味しいお酒飲みながらゆったり聞けるから好き。
しかもスペースがめちゃめちゃ広いわけじゃないから、アーティストがかなり近くで観れる！
どっちのお店も海の雰囲気満載で、ご飯食べにもちょこちょこ行ってる。
blow bar行ったら紅ショウガのチューハイを是非お試し下さい。
いまだかつてあの店でしか出会ったことないけど、以外にも美味しいから！
TINA'sでは一回モヒート飲んでみたい！
ドライカレーが美味しいよ♪
★
iPhoneからの投稿
音
聞きに行ってないなぁ。。。
と思ってたらえぇイベントあるやんっ！
MISHKA(ミシカ)
@blow bar
2010.11.19(fri)
詳しくはここ を見てみて
NAOITO
FROM KINGDOM ☆ AFROCKS
@TINA's cafe
2010.11.25(thu)
詳しくはここ を見てみて
NAOITOはRickie-Gのライブでも一緒に出てたりで、何回か聞いたことはあるんやけど、
MISHKAは前にあったライブもタイミング合わず生では見たことないから聞いてみたい！
BARでやるようなライブはメローで美味しいお酒飲みながらゆったり聞けるから好き。
しかもスペースがめちゃめちゃ広いわけじゃないから、アーティストがかなり近くで観れる！
どっちのお店も海の雰囲気満載で、ご飯食べにもちょこちょこ行ってる。
blow bar行ったら紅ショウガのチューハイを是非お試し下さい。
いまだかつてあの店でしか出会ったことないけど、以外にも美味しいから！
TINA'sでは一回モヒート飲んでみたい！
ドライカレーが美味しいよ♪
★
iPhoneからの投稿
冬の楽しみ.
両親仲良く飛騨へ旅行に行って来たようでお土産を送ってくれました。
そろそろ濁り酒の時期ですか！
大好物。
冬の楽しみの一つです☆
あったかいお鍋囲んで頂きますね。
いつもお土産ありがと～
明日も太陽が出てても風が冷たく肌寒くなるようです。
暖かくして過ごしましょ。
金木犀のいい香り♪
iPhoneからの投稿
そろそろ濁り酒の時期ですか！
大好物。
冬の楽しみの一つです☆
あったかいお鍋囲んで頂きますね。
いつもお土産ありがと～
明日も太陽が出てても風が冷たく肌寒くなるようです。
暖かくして過ごしましょ。
金木犀のいい香り♪
iPhoneからの投稿
What happened…
1日目
ん！？
何か右の股関節がおかしい…
歩くのに右重心になる度痛みを感じる。
あの筋肉かそれかあれか？
思い当たるところを色んなポーズで動かしてみるけど、違和感はとれない。。。
そんな事を思いながら仕事を終え、家に帰って気が抜けたのか痛みが数倍になって襲って来た。
体はほんとに丈夫で今までも大きいケガなくこれてる。(両親に感謝。)こんな痛みは今までで始めて。
椅子に座って骨盤を立てようとしても股関節が入らない。ロックがかかってるみたいに止まり痛みが走る。
前屈も出来ないし、立っても右足に体重が乗せられず地に足がつかない。
歩くのも痛いし、極めつけは寝てても痛い。
ほんとにどの姿勢をしても力が抜けず「イタイ イタイ」の連発。
目を閉じ痛みを遠ざけようと呼吸で落ち着かせすこし寝る。
2日目
朝起きてもまだ痛い～。
足を上げるにしても四頭筋や腸腰筋、さまざな筋肉に力が入らず、自分の力で足を上げられないので手で補助する。
その動かしはじめがまたヤバイ！
こんな姿勢で歩くと足首、膝、脊柱から肩へとズレがどんどん広がるんやろなぁ。
めちゃめちゃ怖い。
でもこのままでは改善しないから、ヨガで体動かすしかないと思い、かなりスローに呼吸メインで動かしてみた。
動かしてみたのが効いたのか、夜はだいぶ楽になり歩くのも地に足がついて来た。
3日目
あの痛みなんやったんやろう。
ナニが起こってたんやっていうくらいに普通に歩けるし痛みもない。
とりあえず良かった。
でもその名残は残っていて股関節や脊柱の動きが鈍く、他のヨガインストラクターに話し、動きを見てもらっても「いつもと動き違うなぁ」と体の硬直の早さに驚く。
自分で何事も経験しなわからへんし、今回起こった事もヨガレッスンで受講して下さる皆さんに新しい感覚や言葉として伝えていけそう。
いつも勉強させてもらっている受講者皆さんの身体が少しでも楽に動かせるように。自分の理想に一歩でも近づけますように。
自分の記憶にこの時の感覚を残したいので、マイナスフレーズばかりですが申し訳ない…
今は身体が軽く晴れ！
iPhoneからの投稿
ん！？
何か右の股関節がおかしい…
歩くのに右重心になる度痛みを感じる。
あの筋肉かそれかあれか？
思い当たるところを色んなポーズで動かしてみるけど、違和感はとれない。。。
そんな事を思いながら仕事を終え、家に帰って気が抜けたのか痛みが数倍になって襲って来た。
体はほんとに丈夫で今までも大きいケガなくこれてる。(両親に感謝。)こんな痛みは今までで始めて。
椅子に座って骨盤を立てようとしても股関節が入らない。ロックがかかってるみたいに止まり痛みが走る。
前屈も出来ないし、立っても右足に体重が乗せられず地に足がつかない。
歩くのも痛いし、極めつけは寝てても痛い。
ほんとにどの姿勢をしても力が抜けず「イタイ イタイ」の連発。
目を閉じ痛みを遠ざけようと呼吸で落ち着かせすこし寝る。
2日目
朝起きてもまだ痛い～。
足を上げるにしても四頭筋や腸腰筋、さまざな筋肉に力が入らず、自分の力で足を上げられないので手で補助する。
その動かしはじめがまたヤバイ！
こんな姿勢で歩くと足首、膝、脊柱から肩へとズレがどんどん広がるんやろなぁ。
めちゃめちゃ怖い。
でもこのままでは改善しないから、ヨガで体動かすしかないと思い、かなりスローに呼吸メインで動かしてみた。
動かしてみたのが効いたのか、夜はだいぶ楽になり歩くのも地に足がついて来た。
3日目
あの痛みなんやったんやろう。
ナニが起こってたんやっていうくらいに普通に歩けるし痛みもない。
とりあえず良かった。
でもその名残は残っていて股関節や脊柱の動きが鈍く、他のヨガインストラクターに話し、動きを見てもらっても「いつもと動き違うなぁ」と体の硬直の早さに驚く。
自分で何事も経験しなわからへんし、今回起こった事もヨガレッスンで受講して下さる皆さんに新しい感覚や言葉として伝えていけそう。
いつも勉強させてもらっている受講者皆さんの身体が少しでも楽に動かせるように。自分の理想に一歩でも近づけますように。
自分の記憶にこの時の感覚を残したいので、マイナスフレーズばかりですが申し訳ない…
今は身体が軽く晴れ！
iPhoneからの投稿
What's up?
仕事前に今日はのんびりな時間をplus。
大好きなBlue.を読みつつ
大好きな海を思い
大好きなコーヒーを飲む
外はパラパラと雨が降り出して来てます。
今日はどこも波無さげのようですね。
これだけ近隣を見渡しても波がないと落ち着いて仕事に集中出来ちゃう！？
海好きはそんな日はどんなふうに過ごしてますかぁ？
山で遊ぶ
川で遊ぶ
岩で遊ぶ
スラックラインで遊ぶ
サーフDVD見る
South Swellへ行く
Mt. Cafeへ行く
アクセ作る
*
*
*
どんなフィールドでも上手に遊べる人は人生満喫してはるなあって思うんよね。
今は海が楽しくてなかなか周りに目が行かないけど。
楽しい間はとことん海で遊ばせてもらいましょう。
まだまだサーフィンの入口に立ったくらいやから。。。
入口にも立ててないかも…(｡-_-｡)
タトゥーが可愛いカシア・ミーダ
この道を抜けたら…
smile
peaceful day!
iPhoneからの投稿
大好きなBlue.を読みつつ
大好きな海を思い
大好きなコーヒーを飲む
外はパラパラと雨が降り出して来てます。
今日はどこも波無さげのようですね。
これだけ近隣を見渡しても波がないと落ち着いて仕事に集中出来ちゃう！？
海好きはそんな日はどんなふうに過ごしてますかぁ？
山で遊ぶ
川で遊ぶ
岩で遊ぶ
スラックラインで遊ぶ
サーフDVD見る
South Swellへ行く
Mt. Cafeへ行く
アクセ作る
*
*
*
どんなフィールドでも上手に遊べる人は人生満喫してはるなあって思うんよね。
今は海が楽しくてなかなか周りに目が行かないけど。
楽しい間はとことん海で遊ばせてもらいましょう。
まだまだサーフィンの入口に立ったくらいやから。。。
入口にも立ててないかも…(｡-_-｡)
タトゥーが可愛いカシア・ミーダ
この道を抜けたら…
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Photo Gallery 【Heather Brown】
Welcome to my home.
To Ayumi
will the warmest aloha!
love
Heather Brown
sign now.
Thanx☆
流木を使った額
Cafe チェリー
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Heather Brown
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流木を使った額
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