NZで生きる！ -2ページ目

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06Aug
- キューピー
  アーユルヴェーダ。怪しいって？でもでも、キューピーさんもアーユルヴェーダ推進してますよヨーガはサンスクリット語で、つなぐという意味だ。食べものは、自分とその生きている世界を結びつける。野菜はメニューの中心になる。キユーピーマヨネーズ ↑ これ、アーユルヴェーダのことです。ほらほら、怪しくないでしょ１：アユス　生命＋ヴェーダ　ほら、リクヴェーダってあったでしょあれよ。　　　　科学簡単に言うと　　生きる知恵。　　おばあちゃんの千恵袋なんだよ
20Jul
- 温野菜のＤＭ
  冷たい物の摂りすぎで胃の温度が１℃下がると元に戻るのに4～6時間かかるといわれています。胃が冷えると消化機能が低下し胃もたれの原因にも。。。アーユルヴェーダっていうと、親しめない人も多くいそうですがアーユルヴェーダは中医学（漢方）の元になったといわれているもの。昔は日本人も何気なく、そして生活にとても大きく関わっていた，仙人の知恵。スローライフとうたわれ、なんとなく戻りつつもありそうですが、すっかり忘れてしまっている知恵。アーユルヴェーダがもっと広まればいいのになー。
01Jul
- New Zealand
  2008年4月から1年間、Kiwi(NZの人）の家族と一緒に過ごして子供2人と赤ちゃんの世話をしました。NZにいった理由はちょこっとまっすぐな理由ではないのですが、それはきっかけで。2年半イングランドで勉強しているときに、人生＝仕事ではなく、　人生の中に仕事という時間も多少ある。　そういう暮らしをしている日本以外の人を見てきたため、帰国後もずっとそんなところを探してた。“東京で生まれ育った私は、突然田舎で住めないだろうけど、緑も、自然も、水もある場所で、なおかつ情報の発信地にもいけるところ”なかなかなくて。それは絵空事なのかなーと思ってた。留学していた間に使ったお金を稼ぎながら、頭の片隅で探していた。夢の場所を。そんな時。NZに出会った。NZを知るうちに、そこが私の求めていた場所だと気づき。そこからはピタの集中力開花？！Au Pairをやれば観光ビザでいけちゃうし、その後WHにすれば長く滞在できる！そんな風に進めて、NZに1年間。自然と暮らす。そんな当たり前のことができることが幸せ。精神的、時間的にも余裕があるから。彼らのようにエコな生活ができ。アーユルヴェーダな生活もでき。これからもKiwiたちと自然の共存したいです
09Jun
- Toung Scrapｌer
  朝舌の掃除をするのはいろんな効果がある。内臓を刺激し、消化力を上げてくれるし、また口内の死んだバクテリアを除去するため、口内がすっきりする。朝、朝食を採るのが苦手な人は、舌のお掃除を毎朝するといいだろう。スクレーパーは、ヴァータ体質の人は金のスクレーパーを、ピッタ体質の人はシルヴァーを、カパ体質の人は銅のスクレーパーがお勧めだ。体のドーシャによって、合う素材が違ってくる。どのドーシャにも合うのはステンレスとスティールだ。http://lifeorganic.blog102.fc2.com/blog-entry-376.html　のラッセル和代（カズヨ）さんよりそうなのかー。私が買ったものは銅製で、ワータに良いと書いてありました。別のお店では銅製のものはワータに良いと書いてあり、ステンレスのものには特に記入されていました。たしかに、ピタの人が身につけるのにはゴールドよりシルヴァーといわれます。んーーー。
01May
- アーユルヴェーダと月の教え
  アマ（未消化物・毒素）排出の２週間２週間これを試してください。☆調理３時間以内の食べ物のみ食す☆レトルト、冷凍食品は禁止☆油物、お菓子をやめる☆白湯を飲む。１日１リットル程度★白湯は、食べる前、食べた後は飲まない。（前は空腹を満たすから、後は消化液を薄めるから）☆油＋乳製品はとらない☆フルーツ＋乳製品をとらない☆乳製品は空腹時にそれだけでとる（夜寝る前２時間以内に暖かい牛乳は◎）☆フルーツは夕方、単体でとる。または朝ごはんに☆お腹が空かない場合はしょうがをとる。２週間まず試してください。体が軽く感じます。もうちょっと頑張ると、体が反応してきます。月の教えでも、自分の体が教えてくれるっていいます。健康なものを食べていれば、体が必要なものを教えてくれるそうです。
07Apr
- やりすぎない
  大事なこと。健康で長生きするためだから、といって。やりすぎちゃいけないと思います。これはだめ、あれは体によくない。だのといっていたら。楽しくありません。ほどほどが、いいんだと思います。ちょっと調子が悪いなあ。きっと、最近こんなもの食べてるからかな。じゃーこれをして、バランスを整えよう。そんな風でいいと思います。
17Jan
- 舌をみがきましょう、ワータがへります
  いくらするんだろう。と思ったまま買ってなかったtongue　scraplerを買いました。nz＄３．５安い！！彼の分と２つ買いました。
01Jan
- 持ってる本
  今持っている本<月>*ヨハンナパウンガー、トーマスポッペ『月の癒し』*ヨハンナパウンガー、トーマスポッペ『自分の力で―月の癒し〈2』*ドナ・へネス、鏡リュウジ、真喜志順子『月の本』*城谷朱美『月のリズムセラピー―女性の心と体を整える28日間のセルフケア・ブック』*テレサムーリー『月のリズムで暮らす本』<アーユルヴェーダ>*ゴピウォリアー、カレンサリヴァン, ハリッシュヴァルマ著『実践アーユルヴェーダ』*ヴァサント・ラッド　著児玉和夫　訳　幡井勉　監修『現代に生きるアーユルヴェーダ』*V.B.アヴァタレー　著稲村晃江　訳『アーユルヴェーダ日常と季節の過ごし方』*ジュディス・Ｈ・モリスン訳　森田由美子『本当の自分を取り戻すアーユルヴェーダ』*蓮村誠著『毒を出す食ためる食』
12Jun
- Titirangi
  ＊以前を振り返りながら投稿しているので、投稿日と表示されている日と実際の日付は異なっています。この頃、ここＮＺのアーユルヴェーダ診断者のドイツ人の方に会いにTitirangiまで行った。たくさんたまった質問を紙に書いて、聞きに行った。そこで学んだこと。○朝はＭｕｅｓｌｉやパンのような軽いもの。フルーツも良い。○毎日同じものを食べるのは良くない。○フルーツは違う種類を混ぜない。ベリーはベリーで、リンゴはアプリコットと可。バナナは単体。○牛乳とフルーツ、油ものはだめ○トマトは体に良い（だめなのか聞いたところ）○ワータを減らして、それからピタに働きかけましょうこの頃もまだ手探り状態。
02Nov
- ぱどま堂さん
  このころ、ぱどま堂さんにお邪魔しました。アーユルヴェーダのことを全然理解できていず、生活にも取り入れていない。アーマたっぷりのときです。ちょうど、そのときの彼から距離を置こうといわれ、アグニ（代謝）ができてない私は、その数日前からろくに食べていない状態。沖縄にて学会の研究会があるのをすでに予約しており、またぱどまの会さんでの専門家向けのセミナーにも応募していて。でも、私はアーユルヴェーダ生活していなくて。ぼろぼろでした。そこで、教わったこと。基礎です。○白湯を飲む。○調理後3時間以内のものを食す。○冷凍食品、電子レンジを使わない。○朝の鼻炎ぽい症状には　ターメリック＋ジンジャー＋ハニー
01Oct
- 月との出会い
  なんとなく気になっていた存在、月。小さいころは天体にまったく興味のかなった私ですが、（流星群に行こう！といっても流れ星ってことをしらなかった）　なんででしょう、おそらく月のリズムで暮らそう。とかそういった本が話題になっていて、私も読んでみよう。と思ったところだと思います。私の好きな本はオーストリアのある地域で昔から言い伝えられている知恵（アーユルヴェーダのようです）でそれがびっくり、アーユルヴェーダとも似通っている部分があるんです。月の癒しヨハンナパウンガー, トーマスポッペ著もちろん違うところもたくさんありますが、現代人が忘れていることが大切なこと。なんだなって思います。月の癒し/ヨハンナパウンガー￥1,575Amazon.co.jp
12Jan
- Barberyn Resort
  おー。もう３年も前になってしまいました。Ｂａｒｂｅｒｙｎ Ayurveda Resortは、♪スリランカの南にあります。空港から２時間でＲｅｅｆ、そこから２時間でＢｅａｃｈと２つ施設があります。　Ｒｅｅｆはビチトが目の前の、アットホームな場所です。　Ｂｅａｃｈは敷地はとても広く、迷子になりそうなくらい大規模な場所です。海水プールもあります。♪Ｂａｒｂｅｒｙｎはロドリゴファミリーが経営する、アーユルヴェーダの生活ができるスリランカで最初の滞在施設です。　朝は瞑想かヨガ、もちろん作りたての材料も吟味された食事。その方の体質、症状に合わせてドクターが　いいもの、さけるべきものを教えてくれます。　１日１回朝か夕方にオイルトリートメントをして、アマをだしやすくします。　このオイルがアーユルヴェーダの極意です。　これについてはまた書きたいと思います。　夕方もヨガか瞑想、またはスリランカでは重要であり、意義のある占星術なども学べます。♪私は仕事で４日間だけ、滞在。　私の一番好きな気候、日本の５月初夏のようなステキな天気に恵まれました。　♪　～薬～　きつきつのスケジュールと、大事なミーティング、通訳と負担がかかり、今まで決して一度もなったことない　べんっぴになりました。写真をみるとお腹が膨れています。本当にすごかったです。　その時は生理だった事もあり、身体に極度の負担がかかったのは確かです。　そこで、医師に頼んで薬草をいただきました。それが初のアーユルヴェーダの薬でした。　夕飯時にのみ、夜寝ている時にピーゴロとなるほど、効き目は抜群でした。　　また、日本とは違う蚊にさされて、足中くわれました。　これも先生にたのむと、オイル状の塗り薬をくれ、まず塗るとかゆみがなくなり、次の日には跡形もなく　すっとひいているのです。　すごいっっっ。　すごさは知っているけど、やはり実感するとより感動します。
02Mar
- 出会い
  確か、このころ。はじめてやったヨガ。出会いとしては本当は19のとき。ヘイスティングスで一緒に暮らしていた女性が行ってるって教えてくれた。私も行こうかな。っていったら。あなたにはつまらないかも。といわれ。その後数年。話題のhotyogaを体験。汗が出る出る。でるでる。それからまた数年後。バーベリンサロンに出会い、アーユルヴェーダの運動のパートだと知る。それから、体験レッスンにはいくつかいくも。続かず。サロンでときどきやったりもしてたけど。。2009年より。ヨガ教室に通う。in NZ.
10Mar
- 出会い
  はっきりと出会ったのは東京･清瀬にあるRavi Lankaですが、なんとなくしっていたのはこの頃でしょうか。イングランドでBeauty&Therapyの勉強をして西洋のさまざまな美容･健康にふれていると、逆に彼らが東洋のものに興味を抱いていることを肌で感じました。例えばＡｖｏｎでは'shiro'というスキンケアレンジがあったり、Collegeの教室にはYing&Yangがはってあったりしました。また、学校では夜のパートタイムコースで’Indian Head massage'があったことがアーユルヴェーダとの出会いでしょうか。フラットメイトのEnglishもＹｏｇａをしていたりと、インドとＵＫの関係もありいろんなところであったような気もします。

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