私なんて・・・から
私だからへ
こんにちは😃
セルフコンパッションニスト
陽野 ひかりです✨
好きって理屈じゃない🌸✨
好きなことを仕事にすると
とにかく元気が湧いて来る。
もちろん
身体は疲れはするのだけれど
心が無理をしていないから
文句無しに楽しい😊💕
心と身体の健康と美容が大好き❗️
なぁんて言いながら自分には
色々なことを頑張らせて来たなぁ😓💧
どんな禁止事項が
あなたを止めているのかな❓
行動の動機が
不安や寂しさや
罪悪感や無価値観などの
恐れからなら
結果は必ず恐れになる。
そう教えて貰った🌸✨
行動の動機が喜びや楽しみや
感謝や好き！ってことからなら
結果も喜びや感謝や
楽しい！やっぱり好き❣️って
ことになる🥰✨
教えて貰って
頭では知ってはいたけれど
気がついたらいつも
恐れから行動してばかりいた💦
それが
ネガティブな反応だってことにも
気がついていなくて
文句や不満や愚痴
そして言い訳をしていることにも
自分では気がついていなかった😳💧
でも
だって
そうは言っても・・・
誰が何を言ってくれても
自然に口をついて出る言葉は
ネガティブそのものだったと思う。
そんな私のことを
すべて受け入れて認めて
許して抱きしめている私がいる。
そんな私がいたからこそ
今の私があるからねー🥰✨
自分のどんな過去も
否定なんてしたくない
全てに
最善が起きていたんだって
今なら分かる。
そして今の私は
不安になっても
寂しさを感じても
そのままの感情を感じて
自分に寄り添えるようになっている。
そのネガティブな感情を
思考で誤魔化したり
行動で埋めようとしたり
何とかしようと
しなくなった。
今は自分で
恐れから選択しようとしている事に
気がつけるようになっている。
自分に思いやりを向ける
セルフコンパッション🌸✨
超・ネガティブだから
「ちょねがー」って言われてたのに
ちょっとポジティブな
「ちょポジ」を経て
今はまぁまぁポジティブな
「まぁポジ」ぐらいには
成れているんじゃないかなぁ😆❓
セルフコンパッションニストって
自分から言っちゃうぐらいだから
その効果は恐るべしなのだ👍💝✨
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございます😊✨
あなたが
これはダメなことだって
禁止していることは何ですか❓