私なんて・・・から
私だから へ。
こんにちは😃
陽野 ひかりです✨
自分の心を
大切にするということ
〜するべきだ
〜した方がいい
〜しなきゃ
って私たちは無意識に
頑張り続けてる😆✨
周りからの期待に
応えようとしてしまう💦
自分を大切にする
最初の一歩は
意識を外に向けるのではなく
自分の内側に向けること。
ネバとかベキを
できる限り減らして
私はこう思う
私は〜したい
私の願いは〜すること
という自分自身の気持ちを
大切にして
内側から
始めること。
私を大切にするって
そーいうこと。
外からの期待に応えようと
ばかりしながら生きているから
自分の心の声が聞こえなくなる。
もっともっと
自分に正直になった方が楽😆💕
だってそれが
本来のあなただから。
ありのままのあなたを
あなたが否定しないこと。
否定しているから
苦しくなるんだよね💦
優しくすることと
甘やかすことは別物だから
自分に思いやりを向けて
大切に接してあげて欲しい。
これ毎回のように
書きながら自分にも
優しく言い聞かせてます😌✨
それが
セルフ・コンパッション🥰💕
今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございます🙇♀️💕
何かがあなたの心に届いて
素敵なことが起きますように🌸✨