陽野 ひかりです
人はみんな、なんだかんだ言いながらも
毎日を自分なりに頑張って生きています。
でも
死にたくなる程辛い事は
もう止めてみませんか❓
そんな事、出来るものなら
とっくにそうしてわ！って怒られそうですが
生きること自体に、
あれやこれや考えて悩むのは人間だけ。
動物植物、生物はみんな、
ただただその日をもっとシンプルに
生きていますよねー。
もっと言えば、生きて存在していること
それ自体を謳歌していますよね😃
なぜ私達は、生きる事は辛くて苦しいものだ
なぁんて、どこかで思ってるのでしょう❓
赤ちゃんの時は、子供の時は
何もなくても
毎日が楽しかったですよね❓
大人になったら
毎日は楽しくないものだと
誰に教えられたのでしょう😑💧
大人になっても毎日を楽しく
笑って生きている人達は
実はたくさんいるのです。
あなたの周りに
あんな人に成りたいなぁと憧れる生き方をしている人はいますか❓
そういう人達に出会い始めて
私の人生は大きく変わりました🌸
いつから あなたは
心から笑えなくなったのでしょうか❓
とは言え、今、死んでしまいたいほど
辛くて苦しいのなら、一旦止まってみませんか❓
頑張り続けるのを
止めてみませんか❓
そんな事を考えるだけで怖くないですか😓？
私が そうでした💦
仕事に、学校に行きたくないなぁ・・・と思った瞬間に
そんな事を考える自分は❌‼️
って、
本音を瞬殺していませんか(笑)❓
それ以上、
自分の事を追い詰めるのは止めましょうよ
もう充分
あなたは頑張っています。
頑張り過ぎているぐらいです。
考える事、思考する事は自由なのです。
何を想像しても、思っても良いのです。
行動に起こすまでは、自由です。
自由に考えたり思ったりして
良いのです。
会社に、学校に、行きたくない
今日は休みたい
そう思う事自体は、自由なのです。
自由に思っても良いのですから、そう思う事を
瞬殺しないで 自分に 許可してあげて下さい。
心の悲鳴を無視して頑張り続けたら、
必ず心が壊れてしまいます。
身体にも様々な症状が出て来てしまいます。
頭痛、腹痛、吐き気、食欲が無い、じんましん、便秘や下痢、眠れない…などなど。
挙げ句の果てには
何がおかしいのか正しいのかも分からなくなって
鬱になってしまって
毎日、本当に死ぬ方法ばかり考え出しますよ
私がそうでしたら、気をつけて下さいねー
あぁ、会社に行きたくない
あぁ、学校を休みたい
そう思っているんだなぁ・・・って
一旦
自分の本音を受け止めて
あげましょうよ🍀
そう思ってしまうほど、
一生懸命に頑張っていたんだなぁって
自分で自分を
ねぎらってあげて欲しいなぁ。
それだけでも 少しだけ気持ちが楽になります。
日本人は自分を責めるのは大得意で、
自分を褒めたりねぎらったりするのは
すごく苦手です。
どうか
弱音を吐く事を
許してあげて下さい
みんな頑張り過ぎています
本当の元気、健康のパロメーターは
快食・快眠・快便(笑)
美味しく楽しく食べれて
ぐっすり眠れて
しっかりと出す
本当の元気でいる為には・・・
心と身体の両方のバランス🌟
が大切です
それが大切な事は知っている、当たり前だ、
っていう声がまたまた聞こえて来そうですが
そんな当たり前のことが、
私達には難しいのですよね😅💦
自分で心を緩める事が
出来たら良いですね
身体が病めば 心が病みます
心が病めば 身体が病みます
これは誰もが知っている事ですよね。
身体が病めば、どこに行きますか❓
多くの人は病院に行きますよね。
病院に行って先生に症状を言えば、
薬が貰えます。
あなたは
病気は薬が治してくれると思っていませんか❓
元 看護師の私が言うのもなんですが
私は違うと思うのです。
薬は
あなたが病気を治す手助けをしてくれるに
過ぎません。
飲まなくて良ければ
飲まない方が良いと思います。
この話は、話し出すと長くなるので
またの機会にするとして
あなたは
心が病めば どこに行きますか❓
神経内科❓ それとも 精神科❓
なんだか敷居が高いですよね😓💦
アメリカなどとは違って、日本ではちょっとした
精神的な事で気軽に話せる場所が少ないですね。
カウセリングを受けるにも
結構お金がかかります😅
だからなのか、
日本は、年間３万人もの自殺大国 
ギリギリまで自分を追い詰めて
頑張り過ぎて壊れてしまうのです。
本当に死んでしまうぐらいなら、
逃げたら良いのです
逃げる事は
悪い事ではありません。
逃げても良いのです。
ギリギリまで自分を追い詰めてしまう程
真面目で頑張り過ぎる人には
他の道など見えません。
時に逃げる事は
あなたを護ります。
あなたを助けられるのは
あなただけなのです。
死ぬぐらいなら、
別の勇気を持って
あなたを救ってあげて下さい。
逃げる事に
誰の許可も同意も
必要ないのです。
そこまで思い詰めてしまう前に
フッと
気持ちが緩められる瞬間があるといいな。
そんな弱音を吐く場所の１つになりたい
何も判断しない
否定も拒否も何もされない
元 ナースひかりの
陽だまりカウセリング ルーム
ただいま準備中です🌸✨
いつも最後まで読んで下さって、
ありがとうございます
必要とする人に届きます様に・・・
あなたの中の
内なる光に出会えます様に・・・
陽野 ひかり