初投稿で緊張しますが今日 ふと思った事を
書こうかなと思います🙂
会社から帰り、
夜ご飯を食べ終わって少し落ち着いた頃。。。
自分の中の負の感情が急に押し寄せてきたのです😱
「自分はダメだ」「生きてる意味なんてないな」「それならいっそ。。」
とまぁこんな感じでネガティブスイッチが
入ってしまって さぁ大変w
時折このスイッチが入ってしまうんですよね～困ったもんだw
※ちなみに鬱や精神的な病気という訳ではありません！
果たして、そんな状況からどうやって立ち直ったのか！？
答えは。。。
そう、
『筋トレ』 です❗❗
僕は現在ボディーメイク中で『筋トレ』が日課になっていたのが幸いでした！
全ての負の感情をエネルギーに変えて
いつもよりも重量を上げて無我夢中で『筋トレ』に打ち込みました😤
そして、
『筋トレ』が終わった後は
負の感情が完全に消えて清々しく前向きな気持ちになったのです😆✨
なので、
・嫌なことがあった
・モヤモヤする
・イラッとする
・自己否定
・死にたい
と思ったら『筋トレ』しましょう❗❗
どんな種目でも構いません。
とにかく『何も考えず我無者羅に』限界まで『筋トレ』してみて下さい。
終わった後、必ず気持ちがスッキリして
また前を向いて歩き出せますから😁👍
生きてさえいれば必ず良いことがありますし、
どうせ生きるなら楽しく、前向きな方が良いはずなので😄