アーユルヴェーダには体のエネルギーバランスを示す【ドーシャ】という考え方があります。
ドーシャはとは、増えやすいもの・不順なもの・病素などの意味を持っています。
インドのサンスクリット語です
ドーシャは５つのエネルギーによって決まります。(5代元素）
VATA 【ヴァータ】 空＋風
ヴァータは風の性質の為、不安定・乾燥している・冷たい・変わりやすい。
身体： 元来痩せている・冷え性・便秘がち・乾燥肌・ガスが溜りやすい。
性格： 機敏・軽快・順応性がある・理解が早い・想像力豊か・気分が変わりやすい・不安定
心配性・緊張しやすい・ストレスを感じやすい。
適した職業： デザイナー・教育者・クリエイティブな仕事・ダンサー・設計など
上記がヴァータの特徴です。
ダイエット的なプチ情報
元々痩せているヴァータ体質が太ってしまうのは、不安定・変わりやすい性質があるので、
食欲も不安定になりやすいです
不安やストレスなどで、食べたり食べなかったり、大食になったり小食だったりと・・・
その結果、体重UPにつながっていくのですね
不安やストレスを緩和して、不安定な食欲を緩和しましょう♪
猫のいるアーユルヴェーダサロン
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