カチコチ人間

おはようございます。
先日、左足から血が噴き出る夢を見ました

とても鮮明に映像を覚えていて
気にしていました

昨日は、AYUWEDAヨガクラスでした

私も生徒として参加し

真剣に自分の身体と向き合います

1ヶ月の間に、私の身体はカチコチに変化していました

自分にプレッシャーを与え、色々仕事をまとめあげました。
8cm程の高いヒールで毎日を過ごした。
クーラーをかけた部屋で過ごした。
冷たいビールを飲んだ。
自分の身体に全く無関心だった。

反省だらけの生活習慣。
言い訳せずに改めたいと思います

このカチカチ身体を、少しでも和らげなる為、厳しいヨガのポーズに耐えました。

解きほぐすって大切だと痛感

中でも、夢にみた左股関節がカチカチ
しっかり伸ばして解きほぐして頂け良かったです。

心と身体と魂の声に耳を傾けるのが
アーユルヴェーダとお伝えしている
私が出来ていなかった

大反省

アーユルヴェーダの7つのサブジェクトは、実に理にかなっていると痛感

今月は、余裕を持って過ごしたいと
思います。

柔軟で気の流れてる女性でありたいので

ぜひ皆様も、ヨガを生活の中に取り入れてみて下さいね



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