いつもありがとうございます
アーユルヴェーダ専門サロンOjyas森明美です
今日は和のランチでした～
朝食は食べなかったのでペロリと完食
そして、そして今日の出来事No. 1
自分が焦りやすい性格だとはわかっていましたが、
今日は本当にわかる出来事がありました
新宿に用があるので野木駅から東京方面の電車に乗りたかったのですが、
ボケーっとして、
焦って、
良く見ないで、
来た電車に飛び乗ってしまったのです
乗ってすぐに
宇都宮方面と気がつきましたが、
すでに遅し
間々田駅で降り、
無事、30分待って電車に乗りました！
今日の自分はヴァータが増悪
最近はバタバタとしていたので
ゆっくりしたいなぁとは思っていたところです
そして、
落ち着きがなく、
気分が不安で
何かに焦ってるような
ちゃんと深く呼吸が出来ていないような感覚はありました
環境がこんなあなたは要注意
人間関係で気を使い過ぎることによる疲れや仕事でプレッシャーがかかった場合、
また、やるべき事を決められずにいろんな選択肢に悩んでいる時などには
たいてい頭部のヴァータが乱れています
そんな時は今日みたいなアホなことをしてしまうことも
あなたはそんなことはないですか？？
そんな、ヴァータが増悪してしまった時の対処法は
体を温めて、ゆっくりリラックス
そして、オイルでボディケアです
オイルで頭部のマッサージも効果的です
暖かさ潤い疲労回復が、ヴァータを下げるポイント
年末で忙しくしてるあなたもヴァータが増悪してるかも
2016年のスタートは、
あなたの体質にピッタリなハーブオイルをたっぷり使ったトリートメントがオススメ
スッキリした気分でスタートしませんか