いつもありがとうございます
アーユルヴェーダ専門サロン
オージャス森明美です
オイルの中に入っている薬草の一部です
アーユルヴェーダでは、口から肛門までの管が体内の代表的なスロータスといい、スロータスは他にも多数存在するといいます。
この他にも様々なスロータスが存在し、このスロータスの内壁に「アーマ(毒素)」が徐々に蓄積していくことになります。
アーユルヴェーダではドーシャのバランスがアーマ(毒素)を蓄積させ、
更にはドーシャの増悪(増えすぎて体調を悪化させる状態)を引き起こし、放置しておくと「病気」を招くと考えます。
アーユルヴェーダのトリートメントはハーブ煎じたオイルを塗布し擦り込むことを目的とし、
ハーブオイルは
毛穴⇨皮膚に浸透
毛穴⇨毛細血管に吸収、約15分で骨髄に到達
ハーブオイルは、スロータスにこびりついた油性のアーマをゆっくりと分解し、剥がしていきます。
アーユルヴェーダのトリートメント後は、発汗してスロータスを開き、体外へ毒素排出するのがベストです！
アーマは油性なので「油は油で落とせ」という言葉の通り、オイルでなければ分解し、剥がすことはできないのです。
白湯を飲むことで水溶性の成分は体外へ毒素排出することができます。
アーユルヴェーダでは、できるだけ早い段階でアーマとドーシャを排出するトリートメントが効果的と考えます。
健康.美
どちらも毒素排出することが大切です！
冬はカパが増悪しやすいので
暖かくて
辛くて
あっさりした食べ物がピッタリです
そして、食後の運動or散歩がオススメ
大切なのは大好きな人と楽しく食べることが一番大切です