今日のだんなの一言(笑)(*≧∀≦*)

　突然なんか聞いてみたくなったので(笑)

私｢なぁなぁ～生きるっちなんなん？｣

夫｢息することや｣真顔(笑)

私｢へ？なんで息することなん？｣(笑)

夫｢産まれたらすぐに息するやねぇか？

　　　生きるっちそれだけや｣また真顔(笑)

私　｢そやな～(*≧∀≦*)｣(笑)

夫　　ZZZ

　　　　　　あっ✨寝た(笑)

はぁ～(*´ー｀*)おもろくて楽しい

simpleな夫が好きだ

ちなみに☝生まれたての孫ちゃん

なんかわからんけど幸せやぁ😃💕

アーユルヴェーダでもヨガでも瞑想でも

坐禅でも呼吸が大切なことは有名で

自律神経にも作用するとかあるよね

やっぱり余裕がないと呼吸も

浅く早くなりがちなんですよね～

私も知らず知らずに息をグッと

止めてたりします真剣な時はなおさら

たまに苦しくてびっくりする(笑)

でも、心配はご無用なのです

まずはゆっくり深呼吸を意識的に

していくことからやってみると

あらま～不思議～(笑)

少しずつ楽チンになってくのです(*´ー｀*)💕

サロンでも楽になれるように

簡単な呼吸法をレクチャーします

昨日の薬膳カレーめちゃ美味しかった

　今日もありがとうさまさまです(*´ー｀*)

　By 旅するアーユルヴェーダ

　　　　セラピスト女神Nami 

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