ヴァータの季節

だいぶ寒くなってきましたね

アーユルヴェーダでは、これからの時期ヴァータ（風のエネルギー）が

増大すると言われています

ヴァータ性の病気、神経痛、風邪などが増えやすいので

注意が必要です

ですから、充分な休息を取り、身体を冷やさないように心がけて下さい

冷たいものを避けて、白湯や生姜湯などに変える、それから、

消化の良いものを食べてヴァータを沈静させ、自分を癒してあげて下さいね

ブログをご覧頂きありがとうございます

親愛と感謝を込めて

HPはこちらからどうぞ

　　　　Ayurlino

シロダーラで心と身体を緩ませる！

シロダーラとは

額のポイントにひも状に温めたオイルを垂らしていくトリートメントです

ストレス、眠りが浅い、寝つきが悪い、イライラ、不安など

病気ではないけれど、体調がすぐれない時にお薦めのトリートメントです

記憶力UPにも

温かいオイルを垂らすことで、心と身体が緩み、心身ともにリラックスするので

うとうとしてきます

私も、トリートメントしてもらうと即効で爆睡しちゃいます

お客さまにトリートメント後、お聞きすると、ほとんどの方が爆睡してました

とか夢みてましたとの感想を頂きます

そうやって言って頂くと、少しの時間でも、リラックスして頂けたんだなぁーと

嬉しくなりますね

やはり、心と身体をバランスよく緩ませること大事です

お家でも

ドーシャ（風、火、水のエネルギー）を増大させない為に、

オイルを人肌ぐらいに温め、好きな香りをプラスして優しく頭部のマッサージ

その後ゆっくりお風呂に入る、休息を取る等、、、簡単なことから

実践してみて下さいね

これからの季節、ヴァータ（風のエネルギー）が増大しやすいので、

頭部や身体を冷やさないようにご注意くださいね

Blogをご覧頂きありがとうございます

感謝を込めて

Ayurlino

抜け毛の予防に、シローヴィヤンガ

先日友人が、抜け毛が気になるということで入浴前のシローヴィヤンガをお奨めしてみましたシローヴィヤンガとは、頭部をオイルでトリートメントする処置のことです頭部は、たくさんのマルマポイントが集中している場所でもありますトリートメントすることで、頭皮からオイルが浸透し、懲りや硬さが軽減されてきます血液循環も良くなり、顔のつやもすごく良くなります頭皮と顔は、繋がっているので顔のしわ予防にも、もちろんいいですよね細胞内に栄養が行き渡り、血行が促進されるので毛根が強くなり、抜け毛予防や白髪にも効果があります一緒に首筋も解せば、さらにエネルギーの流れも良くなりストレスの緩和や予防にもいいですよ


ちなみにこれは、シローバスティ（頭の浣腸）の施術レザー製の筒状の帽子の中にオイルを入れて、頭皮からオイルを浸透させていきます不眠や顔面麻痺、精神疾患に効果があるそうですケララのアーユルヴェーダの大学病院で一番多く施術されてるそうです

ブログをお読み頂きありがとうございます親愛と感謝を込めて