３日目☆パッツンにしたあ

今日は朝から銀座に用事があり、早起き♬

すんごく眠かった～＞＜





recording３日目


あさ

プルーンヨーグルト
フランスパンに（あんこ付けたの）
お鍋ののこり


ひる
ミネストローネ
コッペパン（チーズ、ソーセージ、トマト挟んだもの）


夜

鍋の残り（キムチ入り）
ごはん２／３
ヨーグルト（まっちゃとあんこいれた）
種無しプルーン
ミルクティー（シナモン入り砂糖なし）
ゼロカロゼリー半分


今日は
ダンスはお休みして、ストレッチとマッサージにしよ！！


髪の毛（前髪）パッツにしたあ



前に友達から、男の子のマネキンみたいって言われたことあるけど



ん？





確かに。




はじめて納得。



鏡見て、我思う。

童顔だからかな～。

少年みたい(*´Д｀)=з



黒髪なら、生き人形というところか。。。


面白ければ、笑えばいいさ。


って友達には言おう　(ﾉ_-｡)びえーん







じゃあお風呂はいって、マッサージして寝まするか
viv○読みながらねよ～とっ





あしたは地元のおばあちゃん＆おじいちゃんがくる♡
２ヶ月ぶりかな親戚で集まります☆楽しみ☆



それに、やっとピアスをあけるがんばるるるん(*^o^*)




では
GOOD NIGHT

2日目☆！！

朝
バナナ
ダ◯ンプルーンヨーグルト
パン（◯戸屋の、金時パイ、バナナペストリー、紅茶とリンゴのスコーンすべて半分ずつ）
紅茶





昼

朝食べ過ぎたので、

かき玉味の春雨ヌードル８４カロリー
アロエヨーグルト（脂肪０）



夜

ミネストローネ半分
みぞれ鍋
ご飯３口
梅干しなど薬味
ダ◯ンヨーグルト（脂肪０）
０カロリーゼリー半分

サプリメントでダイエット用を服用中

効果があるのか分からないけれど、継続してみたいな




今日はHIPHOPじゃなくて、コ☆リズムでダンシング～♬


お風呂上がりのリンパマッサージもしなきゃねヾ(＠°▽°＠)ﾉ




さてさて明日は早起きだ～






早く踊らねば！！




今日もDA PUMPさんのPVで通学したあゆみでしたあ≧(´▽｀)≦



今度のイベント行きたかったけど、ファッションショーがある…(*´?｀*)｡o○



でもそのときのために痩せれるようにがんばる！！！



いつかDA PUMPさんのイベントやコンサート行きたいなああ
ISSAさんに会いたいです


琉-unitさんのイベントにも行ってみたいなああ



ああ、また取留めもなく＞＜

では早く踊って寝ます

GOOD NIGHT

RecordingダイエットSTART☆！！！

１日目


朝＆昼

温めたヨーグルト
種抜きプルーン
パン
スープ
お魚ソーセージ
温かいお茶




夜

サバ味噌定食
（サバ味噌、ほうれん草のおひたし、ご飯半分、みそ汁、お新香）
チキン（もも）のシーザーサラダ

親のフライドポテト５本、スコーン一口
ドリンクバー（お茶とコーヒー）



こんな感じかな(°∀°)b



間食は控えました。
食べ過ぎかもだけど、あたしのおなかにはちょうどいいワラ



まずは無理せず、自分にあったやり方でいくよ！！




今日はあした提出のREADINGの課題をやって、いつもの日課のDANCEをしよっとヾ(＠°▽°＠)ﾉ




１２時には寝たいーーー




シンデレラタイムを大切にしなきゃねヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
友達に言われたっ





おやすみい