Bboyとポッキーの日

今日も快晴だね！！


るんるるーん笑





といつもの通り、DA PUMPさんの曲で登校しているとー



おしゃれなBBOY発見！！





電車の乗り換え時だったから、あんまり見れなかったけど



かっこいい雰囲気がぷんぷん～





友達には否定されるけど。。。



キャップにフードってだいすき
ニット帽もいいよねっ







そうそう！！
話変わりますがー



今日は









の日ですね




いちごポッキーがお菓子で一番すき
キティーちゃんのが素朴でいいな



つぶつぶしてないやつね






でも今日は間食しませんでした






あさ
白湯
ホットヨーグルト
食パン
蒸かしたかぼちゃのフィリング
お魚ソーセージ
ひじき


ひる　お弁当♬
ごはん
塩こんぶ
ひじき
豚肉のソテー
卵焼き
ホットコーヒー
友達のMOW一口

MOWってうま～いい



夜
こんにゃく田楽
白ごま豆腐
ごはん半膳
かぼちゃ
にんじんの蒸したもの
ひじき
おさかなソーセージ
ヨーグルト
ホット紅茶






今日のファッション

ラフですなa href="http://stat.ameba.jp/user_images/20101111/23/ayuring21/03/a9/j/o0240032010853904279.jpg">



ミニ丈Tシャツ
ひらひら短パン
ニーハイ

これにグレーのニットアウター
ブーツ
ピンクのエナメルバック



最近黒とか、暗い色ばっかり。
少しは色物買おうかな




あした学祭のリハだあ

早く衣装完璧にしなきゃ！！







今日もリンパマッサージと脚パカやるよん




おやすみなさい


読んでくれてありがとうございます

<

８日目♬脚やせ

今日はアルバイトの日でした！！

研修内容のチェック日だった


抜けてるとことかあって、先輩に謝りましたっ
ごめんなぱい。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡


謝ってばかりだよって

先輩たちいい人すぎて申し訳なくなっちゃう＞＜

「自信もってね！なにか出来ないことがあったら、先輩たちに言うんだよ！そのためにいるんだから」だって。本当に大好きな方々。


あたしもこんな先輩になりたいし、こんな素敵な人になりたいとバイトがあるたびに思う。

早く独り立ちしなくては




朝

卵サンド
スープ
ヨーグルト
白湯
ミニトマト


昼　おべんとうだよ♬

魚
ご飯
にんじんのきんぴら
グラタン（少し）
ミニトマト




バイト休憩時


ほっとミルクティー
アイスつまみ食い何口か
毎日フルーツ




夜
バイト終了後で遅かったから


ひじき１缶
ひじき煮
ヨーグルト脂肪０
こんにゃく焼き

どんだけひじき。。。




だって





ものすごくひじきな気分だったんだもん

あたしの体内はひじきとヨーグルト！


なんかオセロみたい






今日バイトの先輩に痩せた！？って言われた


かお周りがスッキリしたって！


やっぱりリンパマッサージっていいんだね！！


脚もやり始めて３日で何人かに脚痩せたって言われたもん




今日は脚やせグぐるっぽにもありましたように、
「脚パカ」というエクササイズをやってみますね！！



やり方は


仰向けに寝て、脚を直角になるように上げ、そのまま脚を出来るところまで広げます。なれてきたら、スピードを上げましょう☆



だそうです。




勉強になりました。ありがとうございます！



あとかなりの末端冷え性で爪が真っ青なので、靴下必需品です！

ショウガを摂取したり、半身浴もいいみたいですね☆


わたしは膝から上の肉や脂肪がなかなか取れなくて悩んでいるので、
挑戦してみます


ファッションショーまであと３日♬
頑張りますか！！


静岡から友達が来てくれる♡
本当に仲良くしてくれて、支えてくれて
お世話になりまくっている友達の一人。大親友ですな

まっ恥ずかしいのであんま褒めませんがw


会えるのがたのしみ！！







今日は疲れたのでダンスはお休みして
エクササイズ中心でやります






今日のfashion


ピンクのニットのセーター
黒のひらひら短パン
ブラウンの柄タイツ
黒のニーハイブーツ
濃い緑のジャケット


バイト先がお台場で帰りがさむい

風邪や花粉症でマスク率がかなり高いよ！！


みんなも気をつけてね

ヨーグルトって花粉症に効くらしい。
あたしは依存症だから、ばっちりだあ


あしたは学校ある日☆
２限からだ。
そして家庭教師の日！
生徒さん宿題やってきてますように


じゃあおやすみなさい


Thank you for reading