今年無事に我が家の息子成人式を迎える事ができこれで私は親としての区切りが付いた感じです。

彼は自分の決めた道を小さい頃から突き進むタイプで今年の4月から念願のアメリカ🇺🇸へ飛び立ちました✈️
大学は勿論一年休学して…手続きは本人任せでしたがお金の出所やら色んな沢山の手続きがありました(>人<;)💦半年前からはエージェント決めから色々回りました!大きな会社が安心ではありましたが本人が選んだのは営利目的ではないエージェントを選びました!

そー言えばその前に彼は、今年2月から半月かけてヨーロッパ周遊の旅に出かけ…まぁー人生を本当に心から楽しんでます笑生のローマ法王を拝めたみたいで動画を送ってきてました。

アメリカ🇺🇸はロスの大学内の語学学校に行き、すぐに友達も出来た様でサーフィンやスポーツを楽しんでるかと思えばあちらでちゃっかり外人の彼女を作り周りの環境にとても恵まれ、意識の高い人達の中にいて勉強が楽しい!って😁へっ?あの勉強嫌いな息子の口から人生初の「勉強が楽しいっ😆」て出てきました🤣

今彼の居る周りの環境は、やはり世界で活躍したい志の高い人達ばかり!それはいんだけど…さっ💦

先日の電話で、俺やっぱりこっちの大学で経営を学びたい!とか言い出したーーーーーーーーー!!ぁーーーっ🤪

「日本の大学卒業してからアメリカの大学進みたい!」

日本じゃなく海外で活躍をしたい夢を持っているから「日本の大学は退学しなさいお金の無駄!アメリカの大学を探してそちらで頑張りなさい!」と、言ってしもーた💦💦よーーー言っちゃったぁーーー🤑

スカラシップで行くからお金の心配はしなくていいとか言ってますが…お金問題はこの人は付きまとう🤑

しかし、やりたい事をやらせるのが私と亡くなった主人の考え‼️それが絶対上手く行くから!そんな話を息子としていたら「俺のかぁちゃんぶっ飛んでる」周りの親はもっとしっかり考えて色々と慎重らしいけれど…私は違うとの事🤣

だってだって息子の事については心から信用してるし、ちゃんと調べて大丈夫な事しか私に言わないから後は本人‼️成人もしてるからやらせるしかない‼️
人生そんなにやりたい事ってなかなか見つからないからね!

まぁ、お金はどんなかなるでしょ?彼にはそんな力がちゃんとあると思うから応援するしかないのです笑


私は今年は仕事で色んな事をチャレンジさせてもらいとても楽しく仕事をしてます✨✨プライベートでは最近筋肉の衰えが気になりジムでひたすら筋トレとボクササイズであっ!ゴルフも始めてみようと思い、来月からレッスンに行く事になりました✨

ゴルフ⛳️美容のタブー領域に足を踏み入れ様としております🤪🤣🤮さぁ今後どんななって行くのか想像つきませんが、新たな挑戦母もワクワクしながら時々は夜の街に繰り出して大好きな人達と飲む事が何よりもの幸せ❤️


ホットヨガを始めて2か月半経ちました!今のところ、一週間に2回は行ける様に通っております。レッスンも、パワーヨガ系を受けておりますが
2か月経った辺りから!体重や体脂肪に変化が始まりました
今月に入りできるだけ夜は糖質を抜く様にした事と、ビールの晩酌を赤ワインに変えました。甘い物もほぼ口にしない様にした事もあるのかもですが、2か月半経った今は…
体脂肪ー4%
体重   ー2㎏
となりました🙆

赤ワインに変えた理由は
糖化を抑制する効果がとても高いから糖化とは身体の焦げ酸化はサビ人間加齢と共にそれらを抑制する働きが衰え体内に蓄積し、老化現象を起こします
糖質の多い食事は糖化を加速させるそぉです

アンチエイジングの代表的なお酒、赤ワインには
抗糖化、抗酸化の両方を叶えてくれるのです

今後、なるべくゆっくりと老化して行ける様に今から始める様にしてみました

そぉ言えば!ホットヨガ効果はまだ有ります✨
肌がツルツルになった事‼️
深い呼吸と汗を沢山かくことから、ストレスがほぼ無くなった‼️肩凝り首凝りもなくなった‼️生活の一部として大切な存在となりました✨




会社復帰から2カ月が過ぎました✨梅雨☔️に入ったというのになかなか雨が降らず、空梅雨の様です💦

さて、ホットヨガも2カ月たちますが、まず体調的に変わったこと、肩凝り首凝りが全く無い‼️全くない‼️呼吸法と尋常じゃない汗かくのでストレスフリーとなったことも大きいのですが、生理前の首痛、頭痛が無くなった‼️です🙆
定期的によもぎ蒸しに入って
なるべく12時には寝てお休みのも8時には起きる生活も守っているので、色んな事が合わさり体調が良いのかもですが…😊

プライベートでもお誘いが多くなり夜な夜な…出て行く日が増えました😅楽しい出会いもあり
子育てにおもむきを置いていた頃から徐々にですがシフトチェンジしていけそうです✨

ホットヨガでは痩せないと思っておりましたが、食事制限も少ししてますが1.5Kg痩せていました👍




早いもので今年もあと半分となりました…

今年の2月頭〜4月末まであたくし体調崩し長期休養で会社お休みしてました😰5月に入りやっと仕事復帰する事ができました✨✨

40代になり肩凝り、首凝りが酷くお休みの日には整体やリンパマッサージ…色々とお世話になっておりました…ですがそれではなかなか追いつかず💦今年になって特に首筋が半端なくコチコチ😰頭痛も酷くお休みの日にマッサージに駆け込む様になっていました…

仕事の前にヨガをすると体調がいいのでユーチューブのB-lifeマリコさんの動画で何とか頑張っていたある日…月のポーズ(仰向けからお尻をあげて足首を頭の向こう側に着ける)で首を痛めてしまい😰
激痛で起き上がれなくなってしまいました😭病名頚椎椎間板ヘルニア…

息子が丁度春休みで帰ってきていたので病院まで車で連れて行ってもらいながら痛みは2週間程で引いたのですが、今度は長い間の目眩、ふらつきがなかなか取れず😰一ヶ月はほぼ寝たきりの生活でした…いつかは元気になるとそんな生活も悲観せず明るくいれたのですが、流石に3月半ばには長すぎる目眩に不安が募り脳神経外科や耳鼻科、婦人科…色々行きました…しかし目眩の原因は分からずフラフラしながらの3月末となり、エステの友人から「よもぎ蒸し」をしに今から来て!と半ば強制的に予約を入れられて一時間♨️蒸されて汗だくになった汗を拭いていたら‼️フラつきが止まった🙆
フラつく→動かない→血行不良→目眩
こんな図式になっていた様でした…

それからは、続けてよもぎ蒸し♨️に入りに行き、フラつきや目眩は完全に復活することができました!今までの首や肩の凝りは、血の巡りがわるく冷えも原因だったと気付き、身体の為にと長年バレエやコアトレーニングは続けていたのですが、今の私の身体には合わなくなっていたのかも…

今回の長い長〜い休養の中で自分と向き合えた事!私の財産となりました✨年齢的にも更年期に差し掛かっている事にも気づけた事、心の在り方、身体との向き合い方、結果的に仕事に対しても客観的に見れる様になっていました✨

早速、娘も居るので我が家によもぎ蒸しのセットを購入‼️温活が始まりました!何とも本当に体調が違う!自律神経も整うので、生理前の不調も一気に無くなりました✨勿論首や肩周りもやわらかくなり体調もとても良い🙆
そして、身体を動かすことが何よりも大好きな私は、ずっと気になっていたホットヨガに入会する事にしました!元々バレエでのストレッチはヨガも取り入れていた事と、昨年からYouTube動画での自宅ヨガは毎日の習慣になっていた事、温活が同時にできること、そして何と言っても‼︎レッスンが朝から夜9時スタートまでといつでもレッスンへ行ける事✨これは働く女性にとって有難い事✨

結果、尋常じゃない程の汗と呼吸法でストレス発散ができ、肌ツヤがとても良くなる✨今月からスタートなのでそんなに沢山は行けてないのですが、今のところそんな感じ😊

大人になりこんなにもゆっくりと身体を休めた事が無かったのですが、自分と向き合えた事✨とても良い時間を頂けました✨こんなにも長い間お休みを許し、温かく見守り待っていて下さった会社で又働ける有難さ😭健康で働ける事は本当に幸せな事✨